Lauf-Highlight
Lauf-Highlight
Lauf-Highlight
Meld dich an, um Details zur Tour zu sehen
Schau dir zentimetergenaue Infos zu Wegtypen, Wegbeschaffenheit und Höhenprofil an – und erfahr schon bevor du rausgehst was dich erwartet.
Fahrrad-Collection von Bernd Lange: Europäisches Parlament
Fahrrad-Collection von Hamburg
Fahrrad-Collection von Hamburg
Fahrrad-Collection von Hamburg
Fahrrad-Collection von Hamburg
Collection von Orbit360
Fahrrad-Collection von BERGAMONT OFFICIAL
Fahrrad-Collection von komoot
Fahrrad-Collection von Hamburg
Rennrad-Collection von komoot
Fahrrad-Collection von e-motion / Die e-Bike Experten
Fahrrad-Collection von ADFC Hamburg
Kommentare
@Chalu wie machst Du denn die VO2max Läufe?
Ich verfolge einen Trainingsplan @Nik aus Ahrensburg. Diesmal bin ich folgendes gelaufen:
10 min WarmUp (Herzfrequenz im niedrigen Bereich)
4 × 4 min +/- @5:00 min/km - Trabpause
8 min auslaufen
Meld dich kostenlos bei komoot an, um an der Unterhaltung teilzunehmen und 7 weitere Kommentare zu sehen.