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Harz, Heide & Wattenmeer im Norden – Outdoor-Initiative #rausundlos

Felix Mittermeier

Harz, Heide & Wattenmeer im Norden – Outdoor-Initiative #rausundlos

Wander-Collection von Die Techniker

15

Touren

43:36 Std

93,4 mi

4 325 ft

Sanft umschmeichelt der Bodennebel die Landschaft und die Wälder verwandeln sich langsam in ein buntes Farbenmeer. Spätestens wenn die Tage kürzer werden und die Morgenstunden knackig kalt, ist klar: Der Herbst steht vor der Tür. Und damit beginnt eine der schönsten Jahreszeiten zum Wandern. Vor der dunklen Jahreszeit kannst du noch einmal viel frische Luft schnappen, neue, spannende Orte erkunden und dich gleichzeitig fit und gesund halten.

Wir haben uns auch einen kleinen Anreiz überlegt, damit dir das ganze noch leichter fällt: Mit unserer #rausundlos Outdoor Initiative fordern wir dich zu einer kleinen Challenge heraus: Nimm dir einen Monat Zeit und wandere in diesem Monat mindestens 20 Kilometer – und wenn du auf den Geschmack gekommen bist, einfach auch immer weiter. Eine Wanderung in der Natur ist schließlich die perfekte Bewegungskombi: Frische Luft, ruhige Wege ohne Trubel und zu Fuß hast du einfach das richtige Tempo, neue Orte entspannt kennenzulernen.

Um dir bei der Challenge zu helfen, haben wir dir die perfekten Wanderhäppchen für den Anfang herausgesucht: Alle Touren in dieser Collection sind exakt zehn Kilometer lang. Such dir einfach deine zwei Lieblingstouren aus und schon kannst du einen Haken hinter die Challenge setzen!

Challenge angenommen? Einfach die TK-App herunterladen, TK-Fit – das Fitnessprogramm in der TK-App – starten und dort an der Challenge teilnehmen. Wenn du die Challenge absolvierst, winken dir bis zu 1.000 Punkte für’s TK-Bonusprogramm. Die Punkte kannst du bei zukünftigen zahlungspflichtigen Behandlungen oder in Form von praktischen Belohnungen einlösen.

Nur noch eins: Wenn du mit komoot auf Tour gehst, folge uns, markier uns im Anschluss an deine Wanderung als Teilnehmer und schreib #rausundlos in den Titel – wir wollen sehen, wer hier alles an der Challenge teilnimmt. Teilst du deine Abenteuer lieber auf Instagram oder Facebook, kannst du uns unter #rausundlos taggen. Wir treffen dich draußen in der Natur!

Auf der Karte

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Touren & Highlights

  • Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

    Runde um die Thülsfelder Talsperre – Outdoor-Initiative #rausundlos

    Mittelschwer
    03:04
    6,24 mi
    2,0 mi/h
    100 ft
    100 ft
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Die Thülsfelder Talsperre im Oldenburger Münsterland ist eine der größten Talsperren Niedersachsens. Seit 1937 steht das Gebiet unter Naturschutz und besonders die im Westen angrenzenden Heideflächen mit ihren ursprünglichen Birken- und Kiefernwäldern gelten als Schutzgebiet mit europaweiter Bedeutung

    von Die Techniker

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  • Mittelschwer
    02:45
    6,24 mi
    2,3 mi/h
    550 ft
    525 ft
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Eindrucksvoll ragen die weißen Kreidefelsen aus der Ostsee empor. Der schönste Küstenabschnitt Rügens und die urigen Buchenwälder laden einfach zu einer Wanderung ein. Auf dieser Tour erkundest du den kleinsten Nationalpark Deutschlands und erhältst dabei immer wieder wunderschöne Ausblicke auf die imposanten

    von Die Techniker

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  • Mittelschwer
    03:26
    6,21 mi
    1,8 mi/h
    700 ft
    700 ft
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Mitten im idyllischen Weser-Leine-Bergland liegt der Höhenzug Ith. Versteckt in einem ursprünglichen Buchenwald reiht sich eine bizarre Felsformation an die nächste – kein Wunder, dass Kletterer hier so gerne unterwegs sind. In dieser Gegend findest du malerische Bergwiesen eingebettet in einer sanften

    von Die Techniker

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  • Schwer
    03:52
    6,22 mi
    1,6 mi/h
    1 225 ft
    1 225 ft
    Schwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Das Okertal gehört zu den schönsten Tälern im Harzgebiet. Wo unten die wilde Oker durch das schattige Tal rauscht und auf beiden Seiten steile Klippen in die Höhe ragen, kannst du den Alltag für eine Weile ganz hinter dir lassen. Diese Tour führt dich über teilweise steile, steinige Pfade. Festes Schuhwerk

    von Die Techniker

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  • Mittelschwer
    02:32
    6,21 mi
    2,4 mi/h
    75 ft
    75 ft
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Meeresfeeling im Inland? Am größten See Niedersachsens ist das möglich. Nicht weit von Hannover befindet sich das Steinhuder Meer. Lange Sandstrände und leckerer, frischer Fisch lassen hier schnell Urlaubsstimmung aufkommen.

    

    Deine Wanderung beginnt im gleichnamigen Ort Steinhude. Über die Felder wanderst

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  • Mittelschwer
    03:12
    6,21 mi
    1,9 mi/h
    350 ft
    350 ft
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Die Lüneburger Heide ist die größte zusammenhängende Heidefläche Europas und eine der vielfältigsten Naturlandschaften Deutschlands. Hier kannst du über sandige Pfade vorbei an ausgedehnten Teppichen aus Heidekraut, aber auch durch dichte Wälder aus Kiefern und Birken wandern. In dieser flachen Landschaft

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  • Mittelschwer
    03:05
    6,24 mi
    2,0 mi/h
    125 ft
    125 ft
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Wandern in der Stadt? Funktioniert das? Das funktioniert sogar ganz gut, denn nicht immer liegen interessante Ecken zum Wandern mehrere Autostunden entfernt. Im Bürgerpark und im angrenzenden Stadtwald in Bremen gibt es so allerhand zu entdecken.

    Du startest am südlichen Ende des Bürgerparks und wanderst

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  • Mittelschwer
    02:32
    6,22 mi
    2,4 mi/h
    75 ft
    75 ft
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Auf dieser Wanderung kommst du dem einmaligen Lebensraum Wattenmeer an der Nordseeküste ganz nah. Rund 10.000 Tier- und Pflanzenarten finden in dem UNESCO Weltnaturerbe ein Zuhause. Zur richtigen Tageszeit und mit passendem Schuhwerk kannst du sogar einen Abstecher ins Watt einlegen.

    

    Startpunkt deiner

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  • Mittelschwer
    03:13
    6,24 mi
    1,9 mi/h
    375 ft
    375 ft
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Die Fischbeker Heide nahe bei Hamburg ist der nördlichste Ausläufer der Lüneburger Heide und ist ein beliebtes Ausflugsziel für Hamburger. Sie ist geprägt von sandigen Böden, Teppichen von Heidekraut und knorrigen Kiefern- oder Birkenwäldern. Diese Landschaft wirkt nicht nur zur Heideblüte im Hochsommer

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  • Mittelschwer
    02:32
    6,21 mi
    2,5 mi/h
    75 ft
    75 ft
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Das Himmelmoor war ursprünglich mal das größte Hochmoor Schleswig-Holsteins. Glücklicherweise wurde es nicht komplett abgetorft und man begann mit der Wiedervernässung dieses wertvollen Lebensraums. Heute sieht man zwar deutlich den Einfluss von Menschenhand, aber die Natur beginnt, sich diesen Lebensraum

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  • Mittelschwer
    02:34
    6,23 mi
    2,4 mi/h
    150 ft
    125 ft
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Unweit von Neuenburg in Friesland befindet sich der Neuenburger Urwald, der seit mehr als 100 Jahren als Naturschutzgebiet ausgewiesen ist und in dem sich Flora und Fauna ohne Einfluss des Menschen entwickeln dürfen. Schmale, naturbelassene Pfade schlängeln sich hier durch den dichten, magischen Wald

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  • Mittelschwer
    02:35
    6,21 mi
    2,4 mi/h
    200 ft
    200 ft
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Das Haddebyer Noor ist ein kleiner Binnensee, der durch die Schlei mit der Ostsee verbunden ist. Das Wikingerdorf Haithabu an seinem Ufer zählt zu den bedeutendsten Siedlungen der Wikinger und war zwischen dem 8. und 11. Jahrhundert einer der wichtigsten Seehandelsplätze Nordeuropas. Auf dieser Wanderung

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  • Mittelschwer
    02:36
    6,22 mi
    2,4 mi/h
    200 ft
    200 ft
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Die Mecklenburgische Seenplatte ist das größte zusammenhängende Seengebiet in Deutschland. Die vielen Seen und Kanäle sowie die unberührte Natur drum herum laden geradezu zum Wandern ein. Auf dieser Tour wanderst du durch die ruhige Natur um den Tiefwarensee und kannst anschließend die historische Altstadt

    von Die Techniker

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  • Mittelschwer
    02:32
    6,21 mi
    2,4 mi/h
    75 ft
    75 ft
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Ursprünglich waren 1,5 Millionen Hektar Fläche in Deutschland mal von Mooren bedeckt. Von diesen wertvollen Lebensräumen gelten heute nur noch etwa ein bis zwei Prozent als intakt. Der Rest wurde bewirtschaftet und abgebaut. Auch das Wilde Moor bei Schwabstedt an der Treene wurde zur Torfgewinnung genutzt

    von Die Techniker

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  • Mittelschwer
    03:04
    6,24 mi
    2,0 mi/h
    125 ft
    125 ft
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Ein gespenstischer Wald und kilometerlange Sandstrände erwarten dich auf dieser Wanderung. Aber keine Sorge – so richtig gruselig wird es dabei nicht! Pack deine Badesachen ein, denn unterwegs kannst du ins kühle Nass springen, wann immer dir danach ist.

    

    Startpunkt deiner Tour ist das Ostseebad Nienhagen

    von Die Techniker

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Collection Statistik

  • Touren
    15
  • Distanz
    93,4 mi
  • Zeit
    43:36 Std
  • Höhenmeter
    4 325 ft

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