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Jana Kesenheimer - Three Peaks Bike Race 2021

Die Wundersame Fahrradwelt Podcast

Jana Kesenheimer - Three Peaks Bike Race 2021

Collection von Die Wundersame Fahrradwelt Podcast

10

Touren

119:21 Std

1 659 mi

104 375 ft

Meine heutige Gästin ist keine geringere als die Three Peaks Bike Race Gewinnerin Jana Kesenheimer. Als erste Frau und 5. overall hat sie das 2760 km lange Self-Support Bikepacking Rennen in 7 Tagen und 20 Stunden gefinished. Weder Schnee, noch Starkregen, noch nächtlicher Wildschweinbesuch konnten sie dabei aufhalten. Wie schon Jonas Deichmann und Fiona Kolbinger, beehrt Jana Kesenheimer Die Wundersame Fahrradwelt nun zum zweiten Mal. Eine fantastische Möglichkeit zu fragen, was sie im Vergleich zum letzten Jahr anders angegangen ist. Wir sprechen über ihr Equipment, ihr Training, die Radwahl und warum emotionale Ziele so wichtige für sie sind. Ein spannendes Gespräche, eine tolle Frau, einfach absolute Hörempfehlung! Hier kommt ihr direkt zur Episode: die-wundersame-fahrradwelt.deSUPPORTER:Komoot
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MEIN GAST:Instagram: instagram.com/jananas.banjana/?hl=de
Komoot: komoot.de/user/644612721830
WORÜBER WIR GESPROCHEN HABEN:Film: Three Peaks & In Between
Three Peaks Bike Race: adventurebikeracing.com/threepeaksbikerace
Lakritz: ndr.de/ratgeber/gesundheit/Lakritz-Nur-in-Massen-gesund,lakritz114.html
WO IHR MICH FINDET:
Website: die-wundersame-fahrradwelt.de
Insta: instagram.com/johanna_jahnke
Komoot: komoot.de/user/diewundersamefahrradwelt
LinkedIn: linkedin.com/in/johanna-jahnke-a36074194
CREDITS:
Musik: Greg Le Bird
Cover: Jakub Kopecky // jakubkopecky.com for Adventure Bike Racing

Auf der Karte

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Touren & Highlights

  • #1 TPBR 2021

    12:59
    220 mi
    17,0 mi/h
    8 300 ft
    7 450 ft

    Nachdem um 12.30 Uhr für mich der Startschuss in Wien am Schloss Schönbrunn fiel (zusammen mit vielen bekannten Gesichtern von letztem Jahr) brauchte ich ein paar Stunden um in's Rennen zu finden. Am Anfang ist man doch schon etwas nervös. Dann läuft es gut. Ich hab richtig Bock! Um 2 Uhr nachts legte

    von Jana Kesenheimer

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    Ansehen
  • 13:47
    175 mi
    12,7 mi/h
    17 275 ft
    16 650 ft

    Tag 2 startete für mich nach zwei Stunden Schlaf (was sich als zu kurz heraus stellte) über den Wurzenpass nach Slowenien, straight zu CP1, dem Mangart. Es war wunderschön aber meine Augen klein und müde, die erst nach einem Nap zurück in Österreich (bei erstem Regen) wieder wach wurden. Ich schaffte es bis nach Bruneck.

    von Jana Kesenheimer

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  • 16:12
    240 mi
    14,8 mi/h
    11 450 ft
    12 825 ft

    In der Dunkelheit startete ich in Bruneck in bekannte Gefilde und freute mich auf das Frühstück beim Bäcker in Innsbruck. Von "Zuhause" (ich fuhr fast an meiner Haustür vorbei, aber da durfte ich natürlich nicht hin) ging es dann über den Arlberg nach Liechtenstein in die Schweiz. Es wurde zum ersten

    von Jana Kesenheimer

  • 04:33
    63,6 mi
    14,0 mi/h
    3 125 ft
    2 850 ft

    Ambitioniert vom guten Vorankommen des Vortages startete Tag 4 um 3 in der Früh - noch immer im Starkregen. Leider hörten die Tropfen nicht auf, auf meine Haut zu prasseln und als sich nach 3 Stunden meine Regenjacke nicht mehr schließen ließ, kam Verzweiflung auf. Völlig unterkühlt und am Ende meiner

    von Jana Kesenheimer

  • 05:22
    52,0 mi
    9,7 mi/h
    8 700 ft
    8 700 ft

    ...aber, the Story continues. Zum ersten Mal schaute ich auf die Tracking-Seite und sah, dass mein Dot viel schneller war, als gedacht. Ich legte mich eine Stunde schlafen. Trocknete meine Sachen mit dem Föhn, so gut es ging, kaufte mir eine Ski-Jacke und lange Handschuhe, sowie ein provisorisches weiteres

    von Jana Kesenheimer

  • 14:20
    199 mi
    13,9 mi/h
    11 475 ft
    12 325 ft

    In der Schweiz bekam ich die Auswirkungen des starken Regens zu sehen: Aufräumarbeiten von Überschwemmungen führten mir vor Augen, dass der Vortag nicht nur in meinem persönlichem Empfinden krass nass war. Etwas paranoid traute ich mich ewig nicht, die Regenjacke auszuziehen und die Tüten aus den Schuhen

    von Jana Kesenheimer

  • 15:08
    228 mi
    15,1 mi/h
    8 600 ft
    9 150 ft

    Endlich wieder ohne Probleme draußen schlafen, innerhalb von 24h von nass-kalt zu "kurz-kurz". Die ersten Lavendel- und Sonnenblumenfelder. Das erste pain au chocolat und caramel beurre salé. Es rollte wieder in schönen Bedingungen, bis nach Montpellier und weiter.

    von Jana Kesenheimer

  • 16:41
    211 mi
    12,7 mi/h
    15 400 ft
    13 800 ft

    Geplagt vom Gegenwind (ich redete mir ein es gibt jeden Tag ein "Thema" des Tages, was durchgenommen werden musste und nach Regen folgt schließlich Gegenwind) - war der Tag schon ganz schön lang. Dafür war das Happy End am Tourmalet (CP3) umso schöner. Meine Beine waren überraschend gut und der Ausblick

    von Jana Kesenheimer

  • 15:30
    210 mi
    13,5 mi/h
    14 225 ft
    16 525 ft

    Während es morgens zum Sonnenaufgang am Col d'Aspin noch sehr frisch war, wurde es bald so richtig heiß. Auf der spanischen Seite erwarteten mich Mittag Temperaturen jenseits der 40° Grad - die letzte Lektion.

    von Jana Kesenheimer

  • 04:49
    60,0 mi
    12,4 mi/h
    5 875 ft
    6 625 ft

    Plötzlich gestoppt von der neuen Ausgangsperre rund um Barcelona musste ich mich zwingen 6 Stunden die Beine still zu halten, bevor ich mich auf den finisher parcours begeben konnte. Der war dafür im Sonnenaufgang umso schöner. Ich konnte kaum glauben, nach 7 Tagen und rund 20h unter dem Arc in's Ziel zu rollen :)

    von Jana Kesenheimer

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Collection Statistik

  • Touren
    10
  • Distanz
    1 659 mi
  • Zeit
    119:21 Std
  • Höhenmeter
    104 375 ft

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