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Das natürliche Herz der Île-de-France – 7 Trails im Westen von Paris

LUMIKS LUMIKS (CC BY-NC-SA 2.0)

Das natürliche Herz der Île-de-France – 7 Trails im Westen von Paris

Lauf-Collection von Fred Urrutia

7

Touren

16:43 Std

142 km

1 810 m

Denkt man an die vielen sportlichen Aktivitäten, die in und um Paris möglich sind, kommt einem nicht unbedingt zuerst das Trailrunning in den Sinn. Zu Unrecht: Die Umgebung der französischen Hauptstadt eignet sich hervorragend für Naturläufe.

Paris ist von zahlreichen Naturparks und Wäldern umgeben, die ein schönes Umfeld für eine grüne Auszeit bieten. Die Anhöhen und Täler der Region Île-de-France haben sogar den ein oder anderen Anstieg zu bieten. Genauso findet man aber auch recht ebene Strecken.

Zugegeben, hier bist du weit entfernt von Bergmassiven und den Strecken aus denen Legenden gemacht sind. Aber die Routen rund um Paris eignen sich für wunderbar für Anfänger und auch erfahrene Läufer, die mit dem Trailrunning beginnen möchten. Dafür brauchst du keine anspruchsvollen Trails in den Bergen, auf denen sich die Profis vergnügen. Die Natur rund um Paris eignet sich allemal für einen schönen Genusslauf. Trotzdem kannst du dich hier an einigen steilen Anstiegen versuchen, die selbst erfahrene Trailrunner überraschen werden.

Diese Touren werden dich auf jeden Fall aus Paris herauslocken. Vorbei sind die Zeiten, in denen man die Treppen von Montmartre hoch- und runtergerannt ist oder tausend Runden in ein und demselben Park gedreht hat. Diese Collection lädt dich dazu ein, vor den Toren der Stadt Neues zu entdecken: Etablierte Routen wie der EcoTrail de Paris, der Trail d'Auffargis, der Trail des Lavoirs oder der Vertrail sind nur einige der Strecken, die dich dort erwarten.

Von Einsteigerstrecken bis hin zu technisch anspruchsvollen Runden laden diese Touren alle Trailrunner dazu ein, ein paar außergewöhnliche Orte zu erkunden, die den großen Massen unbekannt sind. Diese einsamen Läufe führen dich durch die frische Luft außerhalb der Großstadt – da freuen sich nicht nur die Beine, sondern auch die Sportlerlunge.

Einige Startpunkte befinden sich nur wenige Schritte von der Ringautobahn entfernt, während andere etwas weiter weg liegen. Es gibt immer eine Metro, Straßenbahn oder RER-Bahn, die dich in der Nähe der Startlinie absetzt.

Als Ausrüstung reichen einfache Trailrunningschuhe aus. Du brauchst keine speziellen Stollen oder besonders steife Sohlen. Im Gegenteil, wenn du gerade erst mit dem Trailrunning anfängst, kannst du ruhig noch auf Komfort setzen. Wasserdichte Schuhe mit technischeren Sohlen können dir aber an Regentagen oder bei matschigen Böden helfen.

Auf der Karte

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Touren & Highlights

  • Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

    Boucle dans le Bois de Boulogne — Trail autour de Paris (Ouest)

    Mittelschwer
    00:53
    8,01 km
    9,0 km/h
    30 m
    30 m
    Mittelschwere Laufstrecke. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Der Bois de Boulogne ist einer der größten Parks in Paris. Im 16. Arrondissement gelegen, ist diese grüne Lunge voller idyllischer Wege, die sich perfekt zum Joggen eignen. Dies sind 846 Hektar Wald, zwischen Denkmälern, Gärten, Seen und außergewöhnlichen Gebäuden.

    

    Es ist auch ein Treffpunkt für Läufer

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    von Fred Urrutia

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  • Mittelschwer
    01:06
    8,85 km
    8,1 km/h
    160 m
    150 m
    Mittelschwere Laufstrecke. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Der Nouettes Park ist ein sechs Hektar großes Gelände, das mit Sträuchern, Bäumen und Wegen bedeckt ist und sich gut zum Laufen eignet. An der Kreuzung der Wälder von Meudon, Versailles und Fausses Reposes bietet dieser Park in Porchefontaine alle Vorzüge, um diejenigen zu begeistern, die Trailrunning

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    von Fred Urrutia

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  • Mittelschwer
    01:32
    13,1 km
    8,6 km/h
    160 m
    150 m
    Mittelschwere Laufstrecke. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Der Meudon-Wald ist einer der wichtigsten grünen Orte im Westen von Paris. Es ist der größte Wald in Hauts-de-Seine mit mehr als 1.000 Hektar Grünfläche in fünf Gemeinden: Meudon, Clamart, Chaville, Vélizy und Viroflay.

    

    Es ist ein außergewöhnlicher Ort für Naturliebhaber und Sportler. Sein steiles Relief

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    von Fred Urrutia

    Ansehen
  • Schwer
    02:38
    23,3 km
    8,8 km/h
    310 m
    270 m
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Früher der Park eines verlorenen Schlosses, ist der Saint-Cloud-Park einer meiner Lieblingsorte, um in Paris herumzulaufen. In das Inventar der historischen Denkmäler eingeordnet, beherbergt das nationale Gebiet von Saint-Cloud auf seinen 460 Hektar monumentale Überreste und Brunnen.

    

    Es ist ein außergew

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  • Schwer
    03:00
    24,7 km
    8,2 km/h
    320 m
    320 m
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Im Herzen von Yvelines gelegen, ist der Wald von Marly ein Muss für Naturliebhaber und Sportler. Es ist ein ehemaliges Jagdrevier der Könige von Frankreich, was das Prestige des Waldes verdeutlicht. Heute ist es unter anderem ein Kompendium idyllischer Stätten, Denkmäler und unglaublicher Aussichtspunkte

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    von Fred Urrutia

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  • Schwer
    03:26
    30,1 km
    8,8 km/h
    190 m
    190 m
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Der Wald von Rambouillet liegt im Herzen von Yvelines, dem Departement mit dem größten Naturgebiet der Île-de-France, und ist ein idealer Rahmen für Naturrennen, nur einen Steinwurf von Paris entfernt. Dieser Eichen- und Kiefernwald erstreckt sich über mehrere Gemeinden der Region Ile-de-France. Ein

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    von Fred Urrutia

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  • Schwer
    04:08
    33,8 km
    8,2 km/h
    640 m
    640 m
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Der Regionale Naturpark Haute Chevreuse ist einer der vier (bald sechs) PNRs der Île-de-France. Im Westen von Paris gelegen, ist das Chevreuse-Tal eine außergewöhnliche Wald- und ländliche Gegend. Eine grüne Lunge wenige Kilometer von der Hauptstadt entfernt. Während Ihres Rennens werden Sie historische

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    von Fred Urrutia

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Collection Statistik

  • Touren
    7
  • Distanz
    142 km
  • Zeit
    16:43 Std
  • Höhenmeter
    1 810 m

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