Die Küste des Départements Var östlich von Marseille genießt nicht den besten Ruf. Viele verbinden diese Region mit überfüllten Stränden in der Sommersaison, mit Horden von Urlaubern und mit Maßlosigkeit. Es stimmt zwar, dass die Region im Sommer extrem beliebt bei Touristen ist, aber im Frühling, Herbst und Winter kannst du hier etwas ganz anderes erleben. Abseits von Jachthäfen und Massentourismus zeigt die Region ihre unglaublich abwechslungsreiche Flora und Fauna. Zur richtigen Jahreszeit erwarten dich hier ein angenehm mildes Klima, viel Ruhe auf den Wanderwegen und die einladende Gemütlichkeit in den malerischen Dörfern entlang der Küste – die perfekten Voraussetzungen für einen Lauf auf dem Küstenpfad, dem Sentier du littoral.

Der Ursprung des Küstenpfades geht auf die Französische Revolution zurück. Der Zoll legte damals einen Weg an, um die Küste zu überwachen. Dieser wurde von den Zollbeamten bis zum Anfang des 20. Jahrhunderts genutzt, dann aber vernachlässigt. Ab 1973 sollten dann die Strände für die Öffentlichkeit besser zugänglich gemacht werden, was auch die Pfade entlang der Küste einschloss. Bis heute werden diese fabelhaften Wege gepflegt und lassen dich in die wunderbare Natur direkt am Meer eintauchen.

Der Küstenpfad erstreckt sich von Ost nach West, von Saint-Raphaël bei Fréjus bis Saint-Cyr-sur-Mer kurz vor Marseille. Hier stelle ich dir den Abschnitt von Saint-Tropez bis Hyères auf drei Etappen vor. Dieser Abschnitt ist wunderschön, denn er verläuft durch hügeliges Gelände und direkt an den Küstenklippen entlang. Unterwegs entdeckst du geologische Besonderheiten, genießt herrliche Ausblicke auf das Mittelmeer und lässt dich auf einigen technischen Trails herausfordern. Die Strecke ist für gut trainierte Läuferinnen und Läufer gedacht. Die Etappen sind mit über 40 Kilometern anspruchsvoll, aber machbar. Du kannst auch gut zwischen Laufen und schnellem Wandern abwechseln. Diese Route ist außerdem perfekt für alle, die auf einen Ultra Trail trainieren möchten. Ich empfehle dir, Trailrunning-Schuhe und Funktionskleidung zu tragen.

Denk daran, ausreichend Wasser und Proviant mitzunehmen. Auf jeder Etappe kommst du an Dörfern vorbei, in denen du deine Vorräte auffüllen und einkehren kannst. Allerdings kann es im Winter sein, dass einige der Geschäfte und Restaurants geschlossen sind. Jede Etappe endet in der Nähe von verschiedenen Unterkünften: Campingplätze, Hotels, Pensionen ... Es hat auch etwas Gutes, in einer touristischen Region unterwegs zu sein! Es ist ratsam, die Öffnungszeiten und Verfügbarkeiten der Unterkünfte im Voraus zu überprüfen, je nachdem, in welcher Jahreszeit du unterwegs bist.

Die Route beginnt am Busbahnhof von Saint-Tropez. Dorthin kommst du von den SNCF-Bahnhöfen Toulon, Hyères, Saint-Raphaël/Fréjus und Les Arcs-Draguignan mit den Bussen des ZOU-Netzes. Weitere Informationen zu den Linien und Fahrplänen findest du hier: zou.maregionsud.fr. Deine Reise endet schließlich am SNCF-Bahnhof von Hyères.