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Das natürliche Herz der Île-de-France – 7 Trails im Süden von Paris

Wiwi Rider 🇨🇵

Das natürliche Herz der Île-de-France – 7 Trails im Süden von Paris

Lauf-Collection von Fred Urrutia

7

Touren

16:25 Std

138 km

1 240 m

Trailrunning in Paris? Das klingt fast schon wie ein Witz. Dabei eignet sich die Region rund um die französische Hauptstadt sogar besonders gut für Naturläufe. Die zahlreichen Naturparks und Wälder in der Umgebung bilden einen grünen Spielplatz für alle Läuferinnen und Läufer. Obendrauf kannst du in den Tälern der Region Île-de-France auch auch einige Höhenmeter sammeln.

Zugegeben, hier bist du weit entfernt von Bergmassiven und den Strecken aus denen Legenden gemacht sind. Aber die Routen rund um Paris eignen sich für wunderbar für Anfänger und auch erfahrene Läufer, die mit dem Trailrunning beginnen möchten. Dafür brauchst du keine anspruchsvollen Trails in den Bergen, auf denen sich die Profis vergnügen. Die Natur rund um Paris eignet sich allemal für einen schönen Genusslauf. Trotzdem kannst du dich hier an einigen steilen Anstiegen versuchen, die selbst erfahrene Trailrunner überraschen werden.

Diese Touren werden dich auf jeden Fall aus Paris herauslocken. Vorbei sind die Zeiten, in denen man die Treppen von Montmartre hoch- und runtergerannt ist oder tausend Runden in ein und demselben Park gedreht hat. Diese Collection lädt dich dazu ein, vor den Toren der Stadt Neues zu entdecken: Etablierte Routen wie die Buissonnière, der Cross des Trois Pignons und der LyricanTrail sind nur einige der Strecken, die dich dort erwarten.

Von Einsteigerstrecken bis hin zu technisch anspruchsvollen Runden laden diese Touren alle Trailrunner dazu ein, ein paar außergewöhnliche Orte zu erkunden, die den großen Massen unbekannt sind. Diese einsamen Läufe führen dich durch die frische Luft außerhalb der Großstadt – da freuen sich nicht nur die Beine, sondern auch die Sportlerlunge. Insgesamt stellt dir diese Collection sieben vielfältige Runden im Süden von Paris vor.

Einige Startpunkte befinden sich nur wenige Schritte von der Ringautobahn entfernt, während andere etwas weiter weg liegen. Es gibt immer eine Metro, Straßenbahn oder RER-Bahn, die dich in der Nähe der Startlinie absetzt.

Als Ausrüstung reichen einfache Trailrunningschuhe aus. Du brauchst keine speziellen Stollen oder besonders steife Sohlen. Im Gegenteil, wenn du gerade erst mit dem Trailrunning anfängst, kannst du ruhig noch auf Komfort setzen. Wasserdichte Schuhe mit technischeren Sohlen können dir aber an Regentagen oder bei matschigen Böden helfen.

Auf der Karte

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Touren & Highlights

  • Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

    Boucle 1 : La Buissonnière en off

    Mittelschwer
    01:11
    10,0 km
    8,4 km/h
    70 m
    70 m
    Mittelschwere Laufstrecke. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    La Buissonnière ist ein ziemlich freundlicher Trail, der sich an die meisten Läufer und Läufer richtet. Weit entfernt von den langen Bergläufen, die eine hervorragende Kondition erfordern, bietet diese Veranstaltung verschiedene Distanzen. Sie haben die Wahl zwischen einem Entdeckerweg von 5 oder 10

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    von Fred Urrutia

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  • Mittelschwer
    01:16
    11,4 km
    9,0 km/h
    100 m
    100 m
    Mittelschwere Laufstrecke. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Sceaux ist eine meiner Lieblingsecken in Paris. Es ist eine kleine, eher wohnliche Stadt mit zwei Grünanlagen in der Nähe: der Departementsdomäne Sceaux und dem Parc de la Vallée aux Loups. Dieser Teil der Region bietet eine Kombination aus Ruhe, Natur und Architektur, die mir besonders gefällt.

    

    Also

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    von Fred Urrutia

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  • Schwer
    02:03
    16,4 km
    8,0 km/h
    160 m
    160 m
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Wer Höhenmeter und gepflegte Wege sucht, testet sich auf dieser dritten Runde. Es findet im Norden des regionalen Naturparks des französischen Gâtinais statt, nur wenige Schritte von Essonne entfernt. Die Strecke ist 16 Kilometer lang und ein hervorragendes Trainingsgelände. Sie erreichen den Ausgangspunkt

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    von Fred Urrutia

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  • Schwer
    02:54
    22,3 km
    7,7 km/h
    180 m
    180 m
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Der Wald von Fontainebleau ist ein Muss für Outdoor-Sportler in der Île-de-France. Das Cross des Trois Pignons ist eine Hommage an eines der französischen Gâtinais-Massive. Es findet jedes Jahr statt, aber Sie müssen nicht warten, um seinen Verlauf zu testen. Hier ist eine Reiseroute, die weitgehend

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    von Fred Urrutia

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  • Schwer
    02:29
    21,5 km
    8,7 km/h
    260 m
    260 m
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Wenn Sie einen Trail südlich von Paris machen möchten, ist der französische Regionale Naturpark Gâtinais unbedingt einer der beliebtesten Spielplätze. Hier finden wir die längsten Strecken mit den unterschiedlichsten Untergründen.

    

    Und was gibt es Schöneres, als in die Fußstapfen eines offiziellen Wettbewerbs

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    von Fred Urrutia

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  • Schwer
    03:18
    27,1 km
    8,2 km/h
    290 m
    290 m
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Fontainebleau ist ein Juwel in der Region Ile-de-France. Die Stadt hat ein reiches Natur- und Kulturerbe. Einen kurzen Spaziergang von der Stadt entfernt gibt es bereits Wege, die Sie in das Herz eines erhaltenen Waldes führen, der bei Wanderern, Radfahrern und Läufern sehr beliebt ist. Es ist unmöglich

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    von Fred Urrutia

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  • Schwer
    03:13
    28,9 km
    9,0 km/h
    180 m
    180 m
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Der Wald von Sénart ist ein Waldklumpen, der sich über die Departements Essonne und Seine-et-Marne erstreckt. Seine über 3.000 Hektar beherbergen viele ideale Loipen für einen tollen Langlaufausflug.

    

    Da der Wald nur wenige Hügel hat, schlage ich vor, dass Sie eine Schleife machen, die zuerst entlang des

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    von Fred Urrutia

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Fragen und Kommentare

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Collection Statistik

  • Touren
    7
  • Distanz
    138 km
  • Zeit
    16:25 Std
  • Höhenmeter
    1 240 m

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