Bei dem Wort „Mühlenroute“ fällt dir vielleicht zuerst eine Wanderung ein, denn immerhin ist „das Wandern des Müllers Lust“. Aber die Mühlenroute, von der ich dir erzählen möchte, ist eine Radtour von Mühle zu Mühle entlang der Weser und im Wiehengebirge. Und nach den fünf Tagesetappen ist dir klar, warum der Landkreis Minden-Lübbecke den Beinamen „Mühlenkreis“ trägt. Denn über 40 dieser Bauwerke säumen deinen knapp 300 Kilometer langen Weg und zeigen dir die vielfältige Welt der Mühlenkultur.

Damit du dir auch Zeit für die Mühlen nehmen kannst, habe ich die 300 Kilometer in fünf mundgerechte Häppchen aufgeteilt. Die Routen sind überwiegend relativ flach, sodass du mit einer guten Grundfitness kein Problem haben wirst, jeden Abend an deinem Ziel anzukommen. Eine der Etappen kannst du sogar komplett ohne dein Gepäck antreten, denn Start- und Zielort sind identisch, du bleibst also zwei Nächte in derselben Unterkunft. Die einzelnen Etappen sind zwischen 47 und 70 Kilometer lang, dabei ist nur der vierte Tag mit knapp 400 Höhenmetern etwas anstrengender.

Da es sich um eine offizielle Route der Radregion Teutoburger Wald handelt, ist die Mühlenroute sehr gut ausgeschildert. Das Schild ist eindeutig: eine Mühle auf grünem Grund. Allerdings wirst du den Weg sporadisch verlassen, wenn du dich an meinem Tourenvorschlag orientierst, da manche Highlights etwas ab vom Weg liegen oder deine Unterkunft nicht direkt an der Route liegt. Aber da hilft dir natürlich die komoot-App zuverlässig weiter.

Start der ersten und Ziel der letzten Etappe ist der Bahnhof Minden (Westfalen), sodass du wie bei allen meinen Collections entspannt mit dem Zug anreisen kannst. Du brauchst übrigens kein spezielles Bike, ein gutes Trekking- oder Tourenrad genügt vollkommen, auch wenn du nicht zu 100 Prozent auf Asphalt unterwegs bist.

Die ersten knapp 180 Kilometer sind dabei fast durchgängig flach, es gibt nur am ersten Tag einen etwas längeren Anstieg, erst nach ungefähr 200 Kilometern wird es hügeliger, hier summiert sich ein Großteil der rund 1.100 Höhenmeter. Aber wenn dein Rad eine vernünftige Gangschaltung hat und deine Beine nicht aus Pudding sind, sollten diese Anstiege kein Problem darstellen. Auf dem Höhenprofil sieht es auch „schlimmer“ aus als es in der Realität ist – immerhin bist du in einer relativ flachen Region unterwegs, der längste Anstieg misst gerade einmal knapp über 100 Höhenmeter am Stück. Du wirst also selten aus der Puste bei den vielen Sehenswürdigkeiten entlang der Strecke ankommen, aber das eine oder andere Stückchen Kuchen in einem der schönen Cafés solltest du dir trotzdem gönnen. Oder hast du eine schmackhaftere Idee, wie du der Arbeit der Mühlen deine Aufwartung machen könntest? Na bitte – dann viel Spaß auf der Mühlenroute!