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Escape the noise – Trail Runs in und um Berlin

Christoph

Escape the noise – Trail Runs in und um Berlin

Lauf-Collection von adidas TERREX

7

Touren

12:46 Std

111 km

790 m

Es gibt keinen einfacheren Weg, dem Wimmeln der Stadt zu entfliehen, als auf deinen eigenen Füßen. Verlass die ausgetretenen Wege der Großstadt und komm mit uns auf ein kurzes Abenteuer auf neuen Pfaden. Trail Running eröffnet dir alle Möglichkeiten und Berlin ist voll davon: Kleine Trampelpfade entlang von Flüssen und Kanälen, anspruchsvolle Anstiege in den „Bergen“ vor den Toren der Stadt oder verwunschene Trails durch Moore und Sümpfe – und du musst nichts weiter tun, als deine Schuhe zu schnüren und dich auf den Weg machen!

Damit du dich nicht auf den unendlichen Straßen der Stadt verlierst, haben wir dir diese Collection mit sieben tollen Laufrunden in und um Berlin zusammengestellt. So kannst du dich zielsicher auf den Weg machen und mit der Bahn die Ausgangspunkte deiner Laufrouten ansteuern. Vom leichten, aber umso idyllischeren Lauf mitten durch die Natur bis zu kleinen Herausforderungen mit technischen Trails ist alles dabei. Viele der Touren sind sogar so angelegt, dass du ganz einfach ihre Länge variieren und so deinen perfekten Trail Run zusammenstellen kannst. Ausgepowert, voll von schönen Eindrücken und erfüllt von Zufriedenheit bist du anschließend bereit für die Aufgaben des Alltags.

Auf der Karte

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Trail Runs in und um Berlin

  • Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende
    Mittelschwer
    01:27
    12,5 km
    8,7 km/h
    100 m
    100 m
    Mittelschwere Laufstrecke. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Der Naturpark Barnim liegt etwas außerhalb nördlich von Berlin, ist aber so schön, dass sich der Weg hierher auf jeden Fall lohnt. Die vielen Trails und Pfade, die durch die großflächigen Wälder, vorbei an Mooren und Seen führen, bieten zahlreiche Variationsmöglichkeiten, die es dir ermöglichen, die Strecke einfach zu verlängern – perfekt auch für einen ausgedehnten Lauf am Wochenende.

    Neben …

  • Mittelschwer
    01:27
    12,1 km
    8,4 km/h
    180 m
    180 m
    Mittelschwere Laufstrecke. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Südöstlich von Berlin liegt das Trail-Paradies der Müggelberge. Fast sieben Quadratkilometer umfasst der kleine, bewaldete Höhenzug, der neben dem kleinen Müggelberg (88,3 Meter) auch den großen Müggelberg (114,7 m) beheimatet – immerhin Berlins höchste, natürlich Erhebung. Mit dem Müggelsee, dem Müggelturm, 243 Treppenstufen, die dort hinauf führen und schönen Trails, die alles miteinander verbinden, findest du hier tolle Bedingungen für …

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  • Schwer
    01:52
    16,8 km
    9,0 km/h
    70 m
    70 m
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Im Osten von Berlin liegt der Plänterwald im Bezirk Treptow-Köpenick. Direkt an der Spree gelegen befindet sich dieser schöner Grünstreifen, der sich bestens zum Laufen eignet. Das Gelände ist zwar nicht anspruchsvoll, doch wenn du die vielen kleinen Trampelpfade mit einbindest und dir deine eigenen kleinen Hindernisse suchst, hast du hier dennoch einen schönen Stadttrail, der zudem bestens erreichbar ist. …

  • Schwer
    02:37
    22,1 km
    8,5 km/h
    240 m
    240 m
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Mit dieser Route verbindest du gleich zwei der schönsten Trail-Areale von Berlin: die Murellenberge und Grunewald mit seinem Teufelsberg. Die 22 Kilometer lange Strecke ist eine ordentliche Herausforderung im Grünen und dennoch quasi mitten in Berlin. Die Route ist als „Acht“ angelegt, sodass du sie einfach in zwei separate Strecken unterteilen kannst.

    Dein Lauf startet an der S-Bahnstation Pichelsberg, alternativ …

  • Schwer
    01:56
    16,8 km
    8,7 km/h
    80 m
    80 m
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Die Briese ist ein kleiner Nebenfluss der Havel, der in seinem Oberlauf kurz nach seinem Ursprung aus dem Wandlitzer See naturbelassen durchs wildromantische Briesetal plätschert. Verwunschene Moorwälder, kleine Seen und herrliche Ruhe – auch wenn dich hier keine technischen Herausforderungen erwarten, so ist dieser Lauf abseits der großen Wege doch ein wunderbarer und lohnender Kurzurlaub in der Natur.

    Du startest …

  • Schwer
    01:55
    16,8 km
    8,8 km/h
    70 m
    60 m
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Die Löcknitz ist ein kurzer Nebenfluss der Spree, gerade einmal 33 Kilometer lang, aber dennoch Schauplatz dieses schönen Trail Runs. Denn ein Lauf entlang der Löcknitz katapultiert dich aus dem pulsierenden Großstadtleben direkt rein ins Naturidyll des Naturschutzgebiets Löcknitztal, wo der kleine Fluss über weite Teile frei mäandrierend sein natürliches Erscheinungsbild behalten hat.

    Aus Erkner heraus dauert es nur ein …

  • Mittelschwer
    01:33
    14,0 km
    9,0 km/h
    50 m
    50 m
    Mittelschwere Laufstrecke. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Im Norden von Berlin befindet sich das Tegeler Fließ, ein kleiner Bach, der aber nicht idyllischer sein könnte und nicht umsonst unter Naturschutz steht. Seine heideähnliche Landschaft, die Moorniederungen und die vielen kleinen Seen sorgen dafür, dass du dich wie im Urlaub fühlst, sobald du raus aus der Stadt bist. Apropos: Diese Strecke fährst du am besten mit der S-Bahn …

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Collection Statistik

  • Touren
    7
  • Distanz
    111 km
  • Zeit
    12:46 Std
  • Höhenmeter
    790 m

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