Zehn mal zehn Kilometer – auf den Spuren deutscher Marathons

Lauf-Collection von Joe Nimble

10 Touren

10:24 Std

100 km

340 m

Die Marathon-Distanz ist für viele Läufer und Läuferinnen die ultimative Herausforderung. In fast allen großen deutschen Städten gibt es legendäre Veranstaltungen, die Jahr für Jahr steigende Teilnehmerzahlen verzeichnen können. In dieser Collection haben wir zehn der bekanntesten Strecken für dich ausgesucht und Abschnitte von jeweils zehn Kilometern herausgepickt, damit du auf den Geschmack kommen kannst. Vielleicht trainierst du ja gerade selbst für einen Marathon oder möchtest bei einem Zehn-Kilometer-Lauf die Highlights der jeweiligen Stadt kennenlernen. Wie dem auch sei, auf all diesen Strecken wurden bereits Höchstleistungen gezeigt. Und jetzt bist du dran!

Es sollte klar sein, dass dich manche dieser Strecken entlang großer Straßen führen, die leider nur am Renntag abgesperrt sind. Da es natürlich wenig Spaß macht, im fließenden Verkehr zu laufen, haben wir bei solchen Teilstücken darauf geachtet, dich stattdessen über die Fußwege zu leiten, die so nah wie möglich an der Originalstrecke verlaufen. So bekommst du einen guten Eindruck von der Marathonstrecke und bist trotzdem ganz entspannt und vor allem sicher unterwegs. Natürlich musst du in den Großstädten auch auf Ampeln, Kreuzungen und andere verkehrstechnische Einrichtungen achten. Bitte beachte deshalb: Hier geht es nicht um Bestzeiten, sondern darum, die Städte aus einer neuen Perspektive kennenzulernen. Verhalte dich bei deinem Lauf also bitte stets umsichtig.

Übrigens: Die Schuhe von Joe Nimble sind seit Jahrzehnten Vorreiter in Sachen bequemer Laufanatomie und schmerzfreier Zehenfreiheit. Sie ermöglichen dir ein einzigartiges Laufgefühl auch auf langen Strecken und der perfekte Sitz v.a. im Vorfußbereich sorgt dafür, dass du dich voll und ganz auf die Schönheiten am Wegesrand konzentrieren kannst – sei es bei einer kurzen Runde oder auf einem ganzen Marathon. Wir wünschen dir viel Spaß auf den Strecken der Marathon-Metropolen Deutschlands!

Auf der Karte

Touren

Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende
Hamburg – auf den Spuren deutscher Marathons
01:02
10,0 km
9,6 km/h
40 m
40 m
Mittelschwer
Mittelschwere Laufstrecke. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.
Die Elbmetropole im Norden Deutschlands bietet perfekte Bedingungen für eine unvergessliche Laufrunde. Hier ist es weitgehend flach und es gibt eine Menge zu entdecken. Du läufst entlang des Jungfernstiegs durch das Herz der Stadt und genießt von der Kennedybrücke eine der schönsten Aussichten der Hafenstadt…
von Joe Nimble
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Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende
Berlin – auf den Spuren deutscher Marathons
01:02
10,0 km
9,7 km/h
40 m
30 m
Mittelschwer
Mittelschwere Laufstrecke. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.
Der Berlin-Marathon gehört zu den renommiertesten Marathonstrecken der Welt. Es handelt sich außerdem um den teilnehmerstärksten Marathon Deutschlands. Auf der topfebenen Strecke stellte Eliud Kipchoge 2022 einen neuen Weltrekord auf. Nicht nur aus diesen Gründen gilt er als ganz besonders prestigetr…
von Joe Nimble
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Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende
Bremen – auf den Spuren deutscher Marathons
01:02
10,0 km
9,7 km/h
20 m
40 m
Mittelschwer
Mittelschwere Laufstrecke. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.
Die Strecke in Bremen versteht es gekonnt, naturnahe Wege mit den Gassen der historischen Altstadt zu verbinden und bietet so eine abwechslungsreiche und genussvolle Lauferfahrung – ob am Tag des Marathons oder an jedem anderen Tag auf dieser Zehn-Kilometer-Strecke, die einen der schönsten Abschnitte…
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Hannover – auf den Spuren deutscher Marathons
01:03
10,0 km
9,6 km/h
20 m
20 m
Mittelschwer
Mittelschwere Laufstrecke. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.
Der Marathon von Hannover ist Niedersachsens größte Breiten- und Spitzensportveranstaltung. Auf diesem zehn Kilometer langen Teilabschnitt kannst du dich selbst davon überzeugen, warum die Veranstaltung so beliebt ist. Wie die Stadt selbst wird auch die Laufstrecke geprägt durch den schönen Maschsee…
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Düsseldorf – auf den Spuren deutscher Marathons
01:04
10,0 km
9,3 km/h
40 m
30 m
Mittelschwer
Mittelschwere Laufstrecke. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.
Der Düsseldorfer Marathon verläuft natürlich unter anderem am Rhein und auch unser zehn Kilometer langer Teilabschnitt wird von diesem großen Strom geprägt. Du läufst unter anderem durch den wunderschönen Rheinpark, wo im Frühjahr unzählige Krokusse blühen und die Wiese zwischen Rhein und Stadt in ein…
von Joe Nimble
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Köln – auf den Spuren deutscher Marathons
01:02
10,0 km
9,7 km/h
50 m
50 m
Mittelschwer
Mittelschwere Laufstrecke. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.
Laufen in der Domstadt ist eine unvergessliche Erfahrung. Der Start dieser Runde, die auf der Streckenführung des Kölner Marathons basiert, liegt am Deutzer Bahnhof. Somit ist sie besonders leicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Über die Deutzer Brücke überquerst du den Rhein und genie…
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Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende
Dresden – auf den Spuren deutscher Marathons
01:02
10,0 km
9,7 km/h
30 m
30 m
Mittelschwer
Mittelschwere Laufstrecke. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.
Der Dresdner Marathon führt schon seit 1999 jährlich im Herbst durch die sächsische Landeshauptstadt. Der Kurs ist schnell, flach und abwechslungsreich. Der von uns ausgewählte Zehn-Kilometer-Abschnitt startet an der Bus- und Straßenbahnhaltestelle Lipsiusstraße, direkt am Großen Garten. Diesen riesigen…
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Frankfurt – auf den Spuren deutscher Marathons
01:02
10,0 km
9,7 km/h
50 m
50 m
Mittelschwer
Mittelschwere Laufstrecke. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.
Die beeindruckende Skyline von Mainhattan bildet die Kulisse für deinen Lauf. Der älteste deutsche Stadtmarathon wird bereits seit dem Jahr 1981 ausgetragen. Übrigens: Die Frankfurter Marathon-Strecke ist bekannt für ihre schnellen Zeiten. Sie gilt als drittschnellste Strecke der Welt. Trotzdem solltest…
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Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende
Stuttgart – auf den Spuren deutscher Marathons
01:02
10,0 km
9,7 km/h
40 m
40 m
Mittelschwer
Mittelschwere Laufstrecke. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.
Diese Runde basiert auf der Zehn-Kilometer-Strecke des Stuttgart-Laufs. An einigen Stellen ist sie leicht verändert, um verkehrsreiche Straßen zu vermeiden, die am Veranstaltungstag abgesperrt sind. Dadurch wird sichergestellt, dass du diesen Lauf auch an jedem anderen Tag des Jahres genießen kannst…
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München – auf den Spuren deutscher Marathons
01:02
10,0 km
9,7 km/h
20 m
30 m
Mittelschwer
Mittelschwere Laufstrecke. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.
In München lässt es sich hervorragend laufen. Ganz besonders beliebt ist hierfür der Englische Garten, eine riesige Grünanlage im Herzen der Stadt. Auch der Münchener Marathon führt hier entlang, daher haben wir uns dieses Teilstück für deinen Zehn-Kilometer-Lauf ausgesucht. Du startest am Bahnhof Giselastra…
von Joe Nimble
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