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Fernwanderwege

Ein See, zehn Gipfel, zwölf Tage – Millstätter See Höhensteig

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Ein See, zehn Gipfel, zwölf Tage – Millstätter See Höhensteig

Marcel

Ein See, zehn Gipfel, zwölf Tage – Millstätter See Höhensteig

Wander-Collection von Mareike

12 Touren

64:46 Std

184 km

9 080 m

Aussichtsreich: So beschreibt man die Höhenrunde um den Millstätter See in einem Wort. Der fesselnde Blick hinab zum See ist das Leitmotiv dieser Weitwanderung. Je nach Tageszeit und Wetter sieht der See immer etwas anders aus. Morgens wabert noch der Nebel über der Wasseroberfläche. Sobald es wärmer wird, verzieht er sich, und das Wasser strahlt in leuchtendem Blau. Bei Sonnenuntergang werfen die kleinen Wellen das warme Abendlicht zurück.

Auf allen Seiten des Sees besteigst du hohe Berge, deren Gipfel über auf 2.000 Metern liegen. Die Wege hinauf sind abwechslungsreich: Auf der Millstätter Alpe findest du Granate auf den Wanderwegen. Im Biosphärenpark Nockberge entdeckst du seltene Pflanzen wie die Bergazalee. Der Mirnock am östlichen Ende des Sees erinnert an die keltischen Siedler, die hier einst lebten. Auf dem Goldeck – der Name verrät es schon – schürften Goldsucher nach dem Edelmetall.

Insgesamt ist der Höhensteig rund 190 Kilometer lang. Diese erwanderst du auf zwölf Etappen. Dabei steigst du vom Ufer des Millstätter Sees, der auf knapp 600 Metern liegt, auf die Berge, die ihn umschließen. Der höchste Gipfel ist das Gmeineck mit 2.592 Metern auf Etappe 11. Die Runde ist also allein schon aufgrund ihrer Höhenmeter eine sportliche Herausforderung. Besonders für die langen Abstiege empfehle ich dir Wanderstöcke dabeizuhaben, um deine Beine zu entlasten. Dafür sind die Wege aber leicht zu begehen, nur in den höheren Lagen wird es manchmal steinig. Hier solltest du auf jeden Fall trittsicher sein. Auch die Länge der Etappen ist nicht zu unterschätzen – einige sind über 20 Kilometer lang. Dazwischen gibt es aber auch gemütlichere Tage, an denen du wieder neue Kraft schöpfen kannst.

Da die Runde in alpine Höhen führt, ist sie nur etwas für die warmen Monate zwischen Juni und Oktober. Der Weg bietet dir aber viele Möglichkeiten, sodass du ihn an deine Wünsche anpassen kannst. Die Besteigung der hohen Gipfel – Rosennock, Mirnock, Goldeck und Gmeineck – kannst du zum Beispiel auch einfach auslassen. Da der Höhensteig eine Runde beschreibt, kannst du an mehreren Orten anfangen. Als alternativer Startpunkt eignet sich besonders Spittal an der Drau, weil du dort bequem mit der Bahn hinkommst.

Abends kommst du entweder auf einer der urigen Berghütten unter oder du schläfst in einem Gasthaus im Tal. Hier kannst du auch immer wieder deinen Proviant auffüllen. Auf jeden Fall solltest du die Betten auf den Berghütten reservieren, da es dort teilweise nur wenige gibt. Und auch im Tal sind Reservierungen hilfreich, weil die Region im Sommer ein beliebtes Urlaubsziel ist. Auch der Genuss kommt auf dieser Runde nicht zu kurz: Mittags und abends lässt du dir köstliche Kärntner Nudeln schmecken – die mit Butter überzogene Belohnung für die anstrengenden Wege.

Auf der Karte

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Millstätter See Höhensteig

185 km

9 040 m

9 050 m

Zuletzt aktualisiert: 18. April 2024

Touren

  1. Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

    Etappe 1: Von Treffling zur Millstätter Hütte – Millstätter See Höhensteig

    06:31
    17,4 km
    2,7 km/h
    1 300 m
    270 m
    Schwer
    Schwere Bergtour. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Am ersten Tag auf dem Höhensteig kannst du dich gleich auf dreimal Gipfelgefühl freuen: Du besteigst den Tschiernock, den Hochpalfennock und den Tschierwegernock. Dafür hast du einiges an Höhenmetern vor dir. Zu Beginn des Weges läufst du dich bei mäßiger Steigung ein. Zunächst geht es durch dichten

    von

    Ansehen
  2. 04:54
    16,0 km
    3,3 km/h
    250 m
    1 160 m
    Mittelschwer
    Mittelschwere Bergtour. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Der Tag beginnt mit einem der schönsten Abschnitte auf dem gesamten Höhensteig. Mit dem Gebimmel der Kuhglocken in den Ohren wanderst du über die Millstätter Alpe. Der Weg ist fast eben und so kannst du selbst beim Gehen gut den Ausblick genießen. Es lohnt sich aber auch, den Blick einmal nach unten

    von

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  4. 03:35
    10,1 km
    2,8 km/h
    980 m
    0 m
    Schwer
    Schwere Bergtour. Sehr gute Kondition erforderlich. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Heute steht eine gemütlicherer Etappe an. Nach den ersten beiden langen Tagen kannst du es heute etwas ruhiger angehen lassen. Durch das malerische Langalmtal steigst du zwar auch fast 1.000 Höhenmeter auf, aber unterwegs kannst du gleich drei Mal einkehren und eine vernünftige Pause machen. So viel

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  5. 04:38
    9,80 km
    2,1 km/h
    620 m
    910 m
    Schwer
    Schwere Bergtour. Gute Grundkondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Heute steht der Große Rosennock auf dem Programm. Er ist mit 2.440 Metern der höchste Berg im Biosphärenpark Nockberge. In der ganzen Gebirgsgruppe Nockberge überragt ihn auch nur der Eisenhut um einen Meter. Der steht aber weit entfernt in der Steiermark. Vom Gipfel des Rosennock kannst du also in alle

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    Ansehen
  6. 05:50
    17,4 km
    3,0 km/h
    540 m
    1 040 m
    Schwer
    Schwere Bergtour. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Auf der fünften Etappe verlässt du die Nockberge und begibst dich wieder näher an den Millstätter See. Auf bekanntem Weg läufst du durch das Langalmtal nach Süden. Falls du dir auf dem Hinweg dafür noch keine Zeit genommen hast, kannst du heute noch einmal die historischen Mühlen am Wegrand bestaunen

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  7. 07:32
    20,7 km
    2,7 km/h
    980 m
    1 510 m
    Schwer
    Schwere Bergtour. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Heute liegt wieder eine anstrengende Etappe vor dir. Du erklimmst über knappe 1.000 Höhenmeter den Mirnock. Genauso viele Höhenmeter warten dann im Abstieg auf dich. Und damit noch nicht genug: Es kommen noch ein paar mehr Meter dazu, denn heute läufst du wieder hinunter ans Seeufer. Der Abstieg zieht

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  8. 04:58
    17,5 km
    3,5 km/h
    360 m
    410 m
    Mittelschwer
    Mittelschwere Bergtour. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Heute wanderst du das erste und einzige Mal auf dem Höhensteig direkt am Millstätter See entlang. Die Etappe ist mit über 20 Kilometern zwar lang, dafür sind aber nicht so viele Höhenmeter zu überwinden. In der idyllischen Hügellandschaft versorgen dich gleich mehrere Gasthöfe heute besonders gut.

    

    

    Nach

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  9. 04:36
    11,3 km
    2,5 km/h
    1 380 m
    10 m
    Schwer
    Schwere Bergtour. Sehr gute Kondition erforderlich. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Nach einer Nacht im Tal begibst du dich heute wieder hoch hinaus. Du bewältigst den ersten Anstieg auf dem Weg zum Gipfel des Goldecks. Das bedeutet in Zahlen: über 1.300 Höhenmeter. Möchtest du heute lieber mal ein bisschen Pause machen, hilft dir die Bergbahn hinauf.

    

    

    Das Goldeck liegt im Südwesten von

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  10. 04:50
    14,1 km
    2,9 km/h
    150 m
    1 540 m
    Schwer
    Schwere Bergtour. Gute Grundkondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Gleich nach dem Frühstück steht heute die Besteigung von zwei Gipfeln an. Bis zum Martennock sind es nur noch gute 100 Höhenmeter. Noch einmal so ein Anstieg und du bist schon auf dem Goldeck. Wenn du ganz früh aufstehst, kannst du von hier oben einen wunderschönen Sonnenaufgang beobachten.

    

    

    Vom Goldeck

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  11. 04:32
    15,0 km
    3,3 km/h
    680 m
    180 m
    Mittelschwer
    Mittelschwere Bergtour. Gute Grundkondition erforderlich. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Die zehnte Etappe ist – verglichen mit den anderen Etappen – nicht so lang und es sind auch nicht so viele Höhenmeter zu erklimmen. Deshalb kannst du dir vor der Wanderung an diesem Tag noch ein bis zwei Stunden Zeit lassen, um das Handwerksmuseum in Baldramsdorf zu erkunden.

    

    

    Wenn du dann aufbrechen m

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  12. 06:03
    12,2 km
    2,0 km/h
    1 480 m
    780 m
    Schwer
    Schwere Bergtour. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Die heutige Etappe hat es mit fast 1.500 Höhenmetern bergauf in sich. Die Belohnung dafür ist der Gipfel des Gmeinecks auf 2.592 Metern. Nimm bei sonnigem Wetter genug Wasser und eine Kopfbedeckung mit.

    

    

    Von Hühnersberg steigst du nach Nordosten auf den Rücken auf, um dich dort nach Nordwesten zu wenden

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  13. 06:47
    22,8 km
    3,4 km/h
    380 m
    1 340 m
    Schwer
    Schwere Bergtour. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Der letzte Tag des Millstätter See Höhensteigs geht noch einmal in die Oberschenkel. Denn heute warten ein langer Abstieg, aber auch ein wenig Gegenanstieg. An der Bergfriedhütte zeigen die Bäume schon an, dass du dich an der Baumgrenze befindest. Große Teile des Weges legst du am Anfang der Wanderung

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  • Touren
    12
  • Distanz
    184 km
  • Zeit
    64:46 Std
  • Höhenmeter
    9 080 m

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