Franz Ferdinand letzter Anstieg Intervallrunde

Ein fordernder Anstieg der Umgebung

Eine circa 1km lange Intervallrunde bei der man nachdem man das Kletterstück bis zur Gabelung zur Franz Ferdinand Hütte geschafft hat bleibt IHR rechts unter dem Spielplatz und fahrt soweit Richtung Hütte weiter bis man rechterhand den breiten Weg, der NUR aus Wurzeln besteht, seht und shredded den runter danach geht's wieder links auf die Schutzhausstraße und ca 200m gerade runter bis rechts das ERSTE Bankerl kommt! (siehe Foto) Intervalltraining ist das beste Training um für längere Zeit seine maximale Power einsetzen zu können dabei müsst ihr jedoch darauf achten ALLES ZU GEBEN um nach oben zur Hütte zu gelangen und am Wurzelteppich dann einfach nur mehr entspannen genauso wie die letzten 200m wenn Ihr nach dem "Singletrack" links auf die Schutzhausstraße fahrt und sobald IHR die Bank erreicht habt könnt ihr eurem Herzen eine kleine Auszeit gönnen! Intervalle (auf Dauer trainiert) drücken euren Herzschlag bei größten Anstrengungen DESWEGEN ist es auch so wichtig wenn es wieder bergab geht einfach nur zu entspannen damit sich der Puls wieder senkt! Das Highlight macht richtig Spaß bergauf sodass ihr denkt IHR müsstet vor Anstrengung kotzen und bergab relaxen! Wenn Ihr regelmäßig Intervalle macht werdet ihr sehr bald den riesigen Ausdauerschub bemerken und die enorme Zunahme an Kraft! Viel Spaß und Erfolg wünsch ich Euch!

Ja. Noch a moi gscheid einetrettn und man is oben! Geht eezy!