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Die besten Trails des Sommers

Endlich, die Zeit, auf die wir das ganze Jahr warten, ist da. Trails scheinen wie für dich gemacht, die Bedingungen perfekt und rundherum alles grün. Auch dein Bike scheint zu merken, dass dies genau die Jahreszeit ist, für die es geschaffen wurde. Und du spürst, dass du zum Biken geschaffen wurdest. So rauscht ihr über Stock und Stein, du und dein Mountainbike – ein unschlagbares Team.

Wie genau diese perfekten Trails aussehen, liegt ganz bei dir. Ob alpin oder durch den Wald, gespickt mit Spitzkehren oder komfortabel breit zum Quatschen, eines ist sicher - sie warten da draußen auf dich. Unsere Favoriten haben wir hier schonmal zusammen gesammelt, alles was du tun musst, ist loszufahren.

Endlich, die Zeit, auf die wir das ganze Jahr warten, ist da. Trails scheinen wie für dich gemacht, die Bedingungen perfekt und rundherum alles grün.

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Wie gehe ich es an?

Rauf

Der Weg auf den Berg kostet einiges an Kraft und Ausdauer, aber du liebst es ja, dich selber herauszufordern und deinen inneren Schweinehund zu besiegen. Oben einmal angekommen vergisst du sofort die Anstrengungen, die hinter dir liegen, und freust dich auf die Abfahrt. Genau deshalb am besten schon beim Hochfahren die Kraft richtig einteilen, um auch wieder gut ins Tal zu kommen. Besser gemütlich und mit niedrigen Gang gleichmäßig nach oben kurbeln, als an jeder zweiten Kurve eine Pause zu machen. Das laugt nämlich viel mehr aus und kann den Weg auch unerträglich lang erscheinen lassen. Viel trinken und die Umgebung genießen. Nach oben geht es genauso wie nach unten in deinem eigenen Tempo.

Runter

Eines vorweg: Geh es langsam an. Erst mal Schotterstraßen, dann flowige Trails, kleine Waldwege und dann steinigere und steilere Wege. Es macht nämlich nichts weniger Spaß, als sein Bike den Berg hinunter zu schieben. Fahrtechnik einfach Schritt für Schritt angehen. Es steckt schon etwas Können dahinter, Spitzkehren zu fahren oder über Felsen zu hüpfen. Ja sogar richtiges Bremsen will gelernt sein. Also fang mit einfachen Trails an und fühl dich hinein. Denn das Wichtigste an der ganzen Sache ist ja, dass du Spaß hast.

Emmie Collinge

Sicher in den Bergen unterwegs

Wetter

Die Wettervorhersage gehört zu einem Tag in den Bergen wie ein reichhaltiges Frühstück. An einem Tag kannst du hier alles erleben, von extremer Hitze, über Schnee, bis Gewitter. Schon beim Packen solltest du dich informieren, wie das Wetter werden soll – und dann trotzdem für alle Eventualitäten gerüstet sein. Unterwegs sind die Hüttenwirte die beste Quelle, außerdem die Website des Alpenvereins und im Zweifel einfach andere Menschen unterwegs.

Gefahren

Ausgesetzte Wege, schmal und steil, Steinschlag – in alpinem Terrain ist besondere Vorsicht geboten. Maßgeblich ist auch hier gewissenhafte Planung, passende Ausrüstung und eine gesunde Selbsteinschätzung. Hast du selbst noch keine Erfahrung, ist es ratsam, mindestens eine bergerfahrene Person dabei zu haben.

Rücksicht

Egal ob auf einem beliebten Wanderweg oder fernab von jeglicher Zivilisation: Handle stets bedacht und nimm Rücksicht auf andere Menschen und die Natur. Unter steilen Hängen kann immer ein Weg verlaufen, auch wenn du ihn nicht direkt siehst. Vermeide es also, Steine zu lösen. Verlasse einen Ort stets so, wie du ihn vorgefunden hast und begegne anderen Lebewesen mit Respekt und Rücksicht, egal ob Mensch oder Tier.

Notrufnummer

Notiere dir die Nummer der örtlichen Bergrettung und achte immer darauf, noch etwas Restakku am Handy zu haben. Sei dir bewusst, wo du bist, um im Fall der Fälle genaue Angaben machen zu können.

  • Bergrettung Deutschland: 112
  • Bergrettung Österreich: 140
  • Bergrettung Italien: 118
Emmie Collinge

Packliste für Mountainbike-Touren

  • Regen- oder Isolationsjacke für Pausen
  • Trinksystem mit mindestens einem Liter Wasser
  • Jausenpaket oder zumindest einen Notfall-Müsliriegel
  • Heruntergeladene Route auf deinem Telefon
  • Pannenset mit Flickzeug, Ersatzschlauch, Luftpumpe und Multitool
  • Erste Hilfe Set mit Pflastern, Verbandszeug, Zeckenzange und ggf. Reise-Medikamente

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