Nüchtern, nicht zu viel Druck aufs Pedal, ging ganz gut. Die kleinen Änderungen von gestern machen sich bemerkbar, Sattel 2 ° nach hinten und 1 cm nach vorne, jetzt noch die Griffe ca. 2-3 ° nach außen, dann muss ich erst mal abwarten, bis ich mich gewöhnt habe und wieder heile bin. Sortieren und Highlights… weiterlesen

🤗👍 Aber nicht zuviel wollen, Urug

Hmm, ich fürchte, Du hast recht Jean-Pierre. Schmerz und Hüfttechnisch, alles Super, aber ich bin ab und alle, wenn ich mal so auf meine Pulswerte schaue auch kein Wunder 153/Min Durchschnitt ist zuviel. Doch viel Fitness verloren in den 4 Wochen, trotz alternativem Training inklusive Gewichten. Morgen mal ruhiger.

😊Mache ruhig weiter, aber es müssen nicht 81 km und fast ein 27iger Schnitt sein. Das habe ich dieses Jahr noch nicht geschafft. 🚴‍♀️🤗🙋‍♂️