Welcome Back, lass langsam gehen, bin im Januar selber am Knie operiert worden (Knorpelschaden) 🤔😊👍LG Micha

Hat mich gefreut, dich zu treffen.
Lass es langsam angehen, dann wird‘s wieder 👍👍👍

Danke dir winhold :)Micha.harnau
Ich hatte Bursitis und Knorpelschaden 1. Grades! Und meine Kniescheibe war leicht verrutscht, welche der Arzt richtete! Es ist schon bei mir vier Monate her und von Monat zu Monat schon wird es besser.
Der Arzt hat mir Übungen verschrieben wzB. Beinpresse und Kniebeugen usw.;
Diese mache ich, aber bei beinpresse spüre ich Schmerzen, obwohl ich wenig Kilos verwende und es langsam angehe!wie geht es dir bzw deinem Knie jetzt?
Kannst du mir bitte deine Erfahrung schildern? 🤔😊

Hi, also ich hatte einen Knorpelschaden 3.Grades, da war nichts mehr mit Knorpelaufbau, ist geglättet worden und der Meniskus wurde auch bearbeitet (ich bin aber auch fast 60 Jahre alt)
Ich bin relativ Zeitig wieder mit Spinning angefangen, so nach 5-6 Wochen.... ja und danach wieder mit Biken, geht jetzt schon wieder gut und ich hoffe das es nächstes Jahr wieder normal ist

Alles Gute! Habe selbst seit 8 Jahren eine Knieprothese... nicht aufgeben! 👍😉Insha'allah wird alles gut. Fahrradfahren ist das Beste bei Knieproblemen.

Wünsche dir alles Beste und eine gute Genesung 👍Danke Bärbel😊👍