PEDALIEREN

Um im Frühjahr den Tret- Rhythmus wieder zu finden, ist so eine Strecke, wie diese, für mich ideal. Meist flach, schöne lange Geraden, schattiger Wald...

Eine gute Tretfrequenz liegt so bei 100 Pedalumdrehungen pro Minute für mich, aber bei Saisonbeginn trete ich das noch nicht konstant. Das… weiterlesen

DAS KOBERSTÄTTER FALLTORHAUS..

an der Wasserpumpe stand noch, als ich Anfang der 1980iger Jahre das erste Mal dort vorbeifuhr. Eigentlich wunderschön gelegen, mitten im Wald, aber schon damals litt man sehr unter dem Frankfurter Fluglärm.

Unglaublich, -aber Corona hat auch was positives- die Stille war bemerkenswert.

fitforlife.ch/artikel/die-optimale-trittfrequenz

Also ich persönlich fühle mich bei einer Kadenz zwischen 90 und 100 am wohlsten.

Ja, würde ich auch so sehen...

Danke für den Link, da ist's gut beschrieben

Sehr gute Trittfrequenz Kjk

Sie können sehen, dass Sie nach und nach den Rhythmus wieder aufnehmen und das ist gut 👌😉🚵

Die Fotos sind sehr schön 📸🌳👍

Wenn ich wieder in die Pedale gehe, werde ich meine Trittfrequenz testen, die ich bisher nicht verstanden hatte.

Aber mit Ihrer Erklärung verstehe ich… weiterlesen

=>Fran

Dein Kommentar freut mich, Fran, danke.

Viel Erfolg und Durchhaltevermögen wünsche ich Dir weiterhin. Und wenn du wieder in die Pedale treten kannst, geh es erstmal langsam an und vor allem: Feier dann ein wenig das, was du schon erreicht hast. Das motiviert und hilft weiter zu machen. Herzliche… weiterlesen