Herrliches Laufwetter. Zum Ende vielleicht etwas viel Sonne für meinen Geschmack.😅 Aber es war einfach ein wunderbarer Lauf, bei dem ich gemerkt habe, was das Treppen- und Bergtraining so ausmacht. Trotz der Streckenlänge, den Teufels- und Drachenberg mitgenommen und die gesamte Strecke gelaufen (keine… weiterlesen

Und einen lieben Dank, an meine hervorragende Pacemakerin, die mich bis zum Teufelsberg mit dem Rad begleitet hat. 🏃‍♀️🚴‍♀️😚

Sehr gut gemacht! 👍👏

Du hast sicher nichts dagegen, dich, zum Vorbild zu haben! 😊

Ich traue mich immer noch nicht an die 50... Der richtige Tag war noch nicht da! (Kopf?)

Wünsche dir auch noch schöne Sonntagsstunden! 🌞🤗

Danke, Andi.🤗 Du bist eher mein Vorbild, dass ich in deinem Alter auch noch so fit bin und sportliche Ziele habe. 😊

Du bist doch eigentlich gut vorbereitet für die 50k. Das schaffst du. 💪

Für das Kopftraining (😉) hab ich mir mal das Buch "Mentaltraining für Läufer" von Michele Ufer besorgt und es für sehr gut empfunden.

Danke für die Blumen 😁 und den Buchtipp! 👍

WOW👏👏👏

Danke, Christian.😊🤗