Doc hat dieses Outdoor-Abenteuer mit komoot geplant!

Entdeck auch du mehr von der Welt da draußen!

Run-Gym Seelbach

Schwer
00:57
8,78 km
9,3 km/h
320 m
320 m
Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

Tourenverlauf

Start
8,78 km
Ziel

Tourenprofil

Wegtypen

Weg: 5,18 km
Feldweg: 1,08 km
Fußweg: 1,09 km
Nebenstraße: 1,42 km
Straße: < 100 m

Wegbeschaffenheit

Naturbelassen: 3,54 km
Loser Untergrund: 359 m
Kies: 2,59 km
Befestigter Weg: 837 m
Asphalt: 1,30 km
Unbekannt: 163 m

Wetter

Doc hat einen Lauf geplant.

1. Mai 2017

Kommentare

  • Doc

    Bist Du fit? Dann bist Du hier genau richtig um Deine Performance zu testen. Du läufst Dich auf auf flacher Strecke warm, dann geht es zur ersten Prüfung, die "Seelbacher Steps". Danach führt Dich der Weg auf den Vital Parcours, hier sind einige Übungen zu absolvieren - ein tolles Ganzkörpertraining. Danach geht es steil bergauf, in dieser Passage wird alles von Dir abverlangt. Nach dem Gipfel geht es über einen schönen Trail wieder zurück ins Dorf, hier kannst Du dich wieder gemütlich auslaufen - sei stolz auf Dich - Du hast es geschafft!

    • 9. Oktober 2015