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Nordpol
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Köln: Recovery Ride (1) 🅰️ 🔄 🅰️

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Köln: Recovery Ride (1) 🅰️ 🔄 🅰️

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00:51
17,8 km
21,2 km/h
50 m
50 m
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Tourenverlauf

Start
560 m
2,30 km
4,70 km
5,72 km
9,24 km
10,2 km
12,5 km
13,8 km
15,8 km
16,7 km
17,8 km
Ziel

Karte

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Tourenprofil

Geschwindigkeitsprofil

war Rennrad fahren.

21. August 2019

Kommentare

  • 21. August 2019

    Musste einfach das neue 8,2 kg RR moderat checken...

    

    

  • 21. August 2019

    Na schau an, wieder Rauf auf's Rad 👍😊

  • 21. August 2019

    Beinah eine Zwangsrunde, da ich nicht mehr warten konnte 🤣🤣

    Das Bike ist seit eine Woche da... und heute, dachte ich mir, machst du eine kleine langsame Runde....

    📀📀

  • 21. August 2019

    Und wie geht es dir nach der Übungsrunde, ich denke mal, es ist gut gelaufen... oder besser, gefahren😉!

  • Junge, Junge, sei vorsichtig und nimm deine Ärzte ernst... ☝️

  • 21. August 2019

    Das finde ich auch! Spreche sowas doch besser mit den Ärzten vorher ab (oder hast du es 🤔) so ein eigenes handeln könnte den Erfolg einer Therapie verzögern😉...

  • 21. August 2019

    Moderat war die Geschwindigkeit ja nicht wirklich, finde ich 😁

  • 21. August 2019

    @TheLintorfer — richtig, daher eher langsam und nur 17 km mit Pausen...

    Aber du hast Recht, und gut dass du es sagst: die nächste Recovery-Ride wird wesentlich später sein: vermutlich im Oktober oder so...

    Mal schauen was der Doc sagt....

    🚳🚳

  • 🤔 Also wirklich : Da kann ich mich meinen Vorrednern nur anschließen ➖ was sagen wohl Deine Ärzte dazu 🗯

  • 21. August 2019

    Sehr vernünftig!

  • 21. August 2019

    @Angela — war um die 28 km/h... manchmal weniger; 8 Pausen (!) und Pulszähler (❤️ nicht mehr als 125)

    Das Ding ist so leicht, Wahnsinn... 8,2 und du fliegst; und nur 17 km...

    🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

    Aber: du hast Recht; vielleicht doch ein Fehler... ://

  • Dann seid ihr ja beide leicht(sinnig) 😉

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