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Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende
Über Ivan

Ich liebe Herausforderungen 🏃🚶🚴🏋️🏊
2017 intensiver mit Laufen angefangen, 2018 erster HM 2:04, 2019 erster Marathon 4:11, 2021 30 km 2:45

Distanz

819 mi

Zeit in Bewegung

160:45 Std

Letzte Aktivitäten
  1. Ivan war laufen.

    4. September 2022

    Von Hennef nach Bonn Pützchen

    02:45
    15,5 mi
    5,6 mi/h
    2 525 ft
    2 500 ft
    Christian, Lobo4950 und 51 anderen gefällt das.
    1. Ivan

      Zur Vorbereitung für den Löwenburg Lauf habe ich heute einen langen Lauf mit ein paar Höhenmetern absolviert🥵😅 Es waren insgesamt 320 HM (beim Übertrag von Garmin zu Koomot werden es mehr) von denen einige schon am Anfang als steiler Anstieg kamen. Das hat mir einen Vorgeschmack auf den Löwenburg Lauf

      • 4. September 2022

  2. Ivan war laufen.

    28. August 2022

    02:40
    15,3 mi
    5,7 mi/h
    1 275 ft
    1 325 ft
    Schmitti 🏃🚶🚴, Lobo4950 und 42 anderen gefällt das.
    1. Ivan

      Heute beim langen Lauf habe ich ein paar mir nicht bekannte Wege ausprobiert 🏃😃

      Dabei gab es ein paar ordentliche Anstiege🥵😅

      • 28. August 2022

  3. Ivan war laufen.

    24. Juli 2022

    00:48
    3,79 mi
    4,7 mi/h
    850 ft
    850 ft
    Ewa und Christof, Lobo4950 und 32 anderen gefällt das.
    1. Ivan

      Bevor das Metal Days Festival richtig angefangen hat, habe ich den ersten Tag dazu genutzt durch Tolmin hoch zur Burg Ruine Kozlov Rob zu laufen. 🏃🤘😃Es war sehr anstrengend bei dem Wetter aber die Aussicht hat sich gelohnt😃☀️

      • 30. Juli 2022

  4. Ivan war laufen.

    7. Juni 2022

    00:37
    4,15 mi
    6,7 mi/h
    350 ft
    350 ft
    Michael Maria, Oliver und 45 anderen gefällt das.
    1. Ivan

      Heute bei stürmischem Wetter Bensersiel und Umgebung angeschaut

      • 7. Juni 2022

  5. Ivan war laufen.

    8. Mai 2022

    02:14
    13,7 mi
    6,1 mi/h
    1 750 ft
    1 750 ft
    Besi, Dieter und 49 anderen gefällt das.
    1. Ivan

      Heute stand ein langer Lauf auf den Plan. Leider hatte ich heute keine Zeit für ganze 3 Brücken 😄🙈

      • 8. Mai 2022

  6. Ivan war laufen.

    4. Mai 2022

    00:57
    6,33 mi
    6,7 mi/h
    1 100 ft
    1 125 ft
    Frank, Lobo4950 und 44 anderen gefällt das.
    1. Ivan

      Heute eine neue Laufstrecke mit dem Lauftreff in Kottenforst ausprobiert. 🏃🌲 War etwas anstrengend, da ich zum Treffpunkt mit dem Fahrrad den Venusberg hoch musste😅

      • 4. Mai 2022

  7. Ivan war laufen.

    29. April 2022

    00:51
    6,16 mi
    7,2 mi/h
    675 ft
    675 ft
    Frank, Spike100 und 46 anderen gefällt das.
    1. Ivan

      Heute Abschluss der April Challenge, da ich morgen keine Zeit mehr habe. Konnte meine Zeit bei der Challenge auf 10 km Distanz noch verbessern 😃

      Hat viel Spaß gemacht und man hatte eine gute Motivation sich bei verschiedenen Distanzen zu verbessern.

      • 29. April 2022

  8. Ivan war laufen.

    10. April 2022

    01:52
    12,4 mi
    6,7 mi/h
    1 950 ft
    2 000 ft
    MichaeL🍁, Rowena Weiss und 50 anderen gefällt das.
    1. Ivan

      Nach einem Testlauf am Freitag, bin ich heute auf der Strecke der Deutschen Post April Challenge 20 km gelaufen.🏃 Finde das interessant, um die Genauigkeit meiner Uhr zu vergleichen. Nach 20 km hatte meine Uhr ca. 160 m weniger gemessen. 🤔 Finde das noch akzeptabel, da meine alte Uhr manchmal sogar über 600 m Differenz hatte.

      • 10. April 2022

  9. Ivan war laufen.

    3. April 2022

    02:00
    11,5 mi
    5,8 mi/h
    775 ft
    850 ft
    Simone 🚲🥾, Frank und 58 anderen gefällt das.
    1. Ivan

      Heute habe ich meinen langen Lauf damit verknüpft die Unterlagen für die Bonn Marathon April Challenge abzuholen. 🏃

      Trotz Sonne, war es leider sehr frisch, da der Wind ziemlich kalt war.☀️🌬️🥶

      • 3. April 2022

  10. Ivan war laufen.

    31. März 2022

    00:51
    6,19 mi
    7,2 mi/h
    725 ft
    675 ft
    Sandra, Lobo4950 und 47 anderen gefällt das.
    1. Ivan

      Das Wetter war leider nicht so toll 🌧️ Aber es war für einen guten Zweck ✌️ und es kamen über 11.000 € für eine Erstaufnahmeeinrichtung für Flüchtlinge aus der Ukraine zusammen 👍

      • 31. März 2022

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