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Datum
Umrundung des Medienhafens
01:4618,3 mi10,4 mi/h200 ft225 ft4. Juni 2022Hafen Neuss und Düsseldorf
02:3025,3 mi10,1 mi/h875 ft875 ft7. August 2021Betriebs-Fahrradtour
02:5930,3 mi10,1 mi/h1 100 ft1 100 ft6. August 2021Hassels - Eller - Elbsee - Hilden - Urdenbacher Kämpe - Benrath - Hassels
01:5822,3 mi11,3 mi/h675 ft700 ft13. Juni 2021Vatertagstour 2021
01:2115,2 mi11,2 mi/h525 ft500 ft13. Mai 2021Hassels - Unterbacher See - Hilden - Richrath - Baumberg - Urdenbacher Kämpe - Benrath - Hassels
02:1325,7 mi11,6 mi/h775 ft800 ft4. April 2021Hassels - Hilden - Laufbegleitung 26 km - Hilden - Hassels
02:4724,5 mi8,8 mi/h650 ft650 ft28. März 2021Hassels - Benrath - Hilden - Garath - Urdenbach - Benrath - Reisholz - Eller - Unterbacher See - Hassels
02:4726,3 mi9,5 mi/h625 ft625 ft6. März 2021Hassels - Hilden - - - Halbmarathon mit Flachi - - - Hilden - Hassels
02:2421,8 mi9,1 mi/h625 ft625 ft28. Februar 2021Hassels - Reisholz - Benrath - Urdenbach - Garath - Hilden - Elbsee - Hassels
01:4319,5 mi11,4 mi/h500 ft500 ft23. Januar 2021Hassels - Elbsee - Hülsen - Benrath - Urdenbach - Niederheid - Reisholz - Hassels
01:2816,9 mi11,5 mi/h550 ft500 ft20. Januar 2021Schneefahrt durch den Süden Düsseldorfs
01:2414,5 mi10,3 mi/h425 ft425 ft17. Januar 2021Neujahrstour durchs Dorf
01:3416,3 mi10,4 mi/h575 ft575 ft1. Januar 2021Zur Fortuna und zurück (Hassels - Merkur Arena - Hassels)
02:0824,0 mi11,3 mi/h775 ft775 ft19. Juli 2020Hassels - Benrath - Hilden - Richrath - Hilden - Hassels
01:2616,8 mi11,7 mi/h500 ft500 ft18. Juli 2020Hassels - Benrath - Urdenbach - Hilden - Hassels
00:5911,7 mi11,9 mi/h275 ft300 ft12. Juli 2020Alt-Kaster - Düsseldorf (2. Etappe)
02:2528,3 mi11,7 mi/h850 ft925 ft7. Juli 2020Aachen - Alt-Kaster (1. Etappe)
02:4133,2 mi12,4 mi/h950 ft1 350 ft6. Juli 2020Hassels - Eller - Lierenfeld - Eller - Unterbacher See (Südstrand) - Benrath - Hassels
01:1915,2 mi11,6 mi/h500 ft475 ft4. Juli 2020Hassels - Wersten - Fleher Brücke - Neuss (Rhein) - Rheinkniebrücke - Himmelgeist - Reisholz - Hassels
02:1925,9 mi11,2 mi/h775 ft800 ft27. Juni 2020Hassels - Eller - Unterbacher See - Hilden - Benrath - Reisholz - Hassels
01:3216,7 mi10,9 mi/h475 ft475 ft21. Juni 2020Hilden - Halb-Marathon mit Flachi - Hassels
02:0218,5 mi9,1 mi/h525 ft525 ft14. Juni 2020Flucht aus Köln
02:3025,4 mi10,2 mi/h700 ft750 ft31. Mai 2020Vatertagstour 21.05.2020
02:2324,3 mi10,2 mi/h925 ft925 ft21. Mai 2020