Roland

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1. Roland war laufen.

   vor einer Stunde

   Laufstrecke

   00:10

   1,55 km

   9,1 km/h

   0 m

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2. Roland war Rennrad fahren.

   vor 2 Stunden

   Hinfahrt zum Bier-Run😁

   00:57

   20,7 km

   21,7 km/h

   300 m

   160 m

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3. Roland war laufen.

   vor einem Tag

   TrailRun am Vatertag👍😁

   02:03

   16,1 km

   7,8 km/h

   470 m

   460 m

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4. Roland war laufen.

   vor 3 Tagen

   nach Marathon - Muskeln wieder reaktivieren

   01:02

   10,5 km

   10,1 km/h

   120 m

   120 m

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5. Roland war laufen.

   vor 6 Tagen

   3 von 3 /Triple geschafft..Hawethon 2024 erledigt

   04:43

   43,3 km

   9,2 km/h

   670 m

   660 m

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6. Roland war laufen.

   2. Mai 2024

   Laufstrecke

   00:41

   5,48 km

   8,0 km/h

   50 m

   50 m

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7. Roland war laufen.

   1. Mai 2024

   erst Arbeit, dann fixes Training 👍

   00:52

   10,0 km

   11,5 km/h

   30 m

   20 m

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8. Roland war laufen.

   29. April 2024

   lockerer Vorbereitungslauf

   01:05

   10,1 km

   9,2 km/h

   100 m

   90 m

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9. Roland war laufen.

   28. April 2024

   Kleiner Berglauf - Vorbereitungswoche👍

   01:36

   15,1 km

   9,4 km/h

   260 m

   170 m

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   1. Markus Hüther

      28. April 2024

      Wann kommt der nächste Marathon?
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10. Roland war laufen.

    26. April 2024

    Laufstrecke

    00:54

    8,16 km

    9,1 km/h

    100 m

    100 m

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