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Datum
Do.Eving ab Schacht 5 mal anders
01:095,18 km4,5 km/h40 m40 m21. April 2024Radtour durch die Felder...bevor der Regen kommt
01:4422,6 km13,1 km/h110 m100 m14. April 2024Golddorf-Route Holthausen (Schmallenberg)
03:2614,1 km4,1 km/h280 m290 m8. April 2024Schillig üb.Deich n. Minsen u.üb. Marsch Land rück
02:2511,1 km4,6 km/h40 m50 m3. April 2024Do. NSG Kurler Busch d.Wald &Flur auf schmalen 🥾Pfaden
02:3110,2 km4,0 km/h40 m40 m23. März 2024Abschlussveranstaltung Bewegunghilft Haltern am See
01:377,88 km4,9 km/h10 m30 m16. März 2024Abschlußlauf-Bewegung hilft
01:578,87 km4,5 km/h10 m40 m16. März 2024Bewegunghilft.de Sprockhövel nach Hattingen üb.Glückauf Trasse rück
03:0713,0 km4,2 km/h190 m170 m8. März 2024Ab🅿️Tiefendorf Runde über Gut Böckelühr u.Viermarkenbaum
02:1810,2 km4,4 km/h210 m210 m6. März 2024kurze Runde zum Lüner Seepark Cafe
01:175,41 km4,2 km/h30 m20 m3. März 2024HSK 🥇🥇Golddorf-Route ☀️☀️Oberhenneborn mit Bienen-Lehrpfad
02:3310,6 km4,2 km/h240 m240 m2. März 2024Hattingen mit viel Panorama ab 🅿️Schützenhof Bewegunghilft.de
02:5912,7 km4,3 km/h280 m270 m25. Februar 2024Golddorf 🥇Route Wenholthausen ..offizi Route WZ Gold.G auf rot Grund
02:4111,8 km4,4 km/h210 m200 m17. Februar 2024Rund um Lüttringen mit Fürstenberg Kapelle 🥾🥾Bewegunghilft.de 🥾🥾
02:3911,3 km4,3 km/h190 m200 m10. Februar 2024Schloss Cappenberg, Kohuesholz im Dauerregen
01:588,18 km4,1 km/h60 m70 m4. Februar 2024Lün.Seepark,Schloss Schwansbell ,Kanal &Ziethensiedlung
01:135,38 km4,4 km/h10 m20 m1. Februar 2024Amelsbürener Davert Gruppenwand.für www.bewegunghilft.de
02:5612,0 km4,1 km/h20 m20 m21. Januar 2024Amelsbürener Davert
03:2215,3 km4,5 km/h180 m190 m21. Januar 2024Lün.Gahmen,Napoleonsbuche,Süggelwald,Halde3&4
02:079,03 km4,2 km/h70 m70 m13. Januar 2024Iserlohn Ihmert ab Gut Holmecke um den Eikerkopf
02:098,49 km4,0 km/h200 m190 m7. Januar 2024Neujahrs Spaziergang zum Südpark (Lün.)
01:044,32 km4,1 km/h20 m20 m1. Januar 2024Laufend gutes tun-WafüHospiz-Ein Selbstläufer
00:262,04 km4,8 km/h20 m20 m27. Dezember 2023🎄🎄🎅🎅Arnsberg 🅿️Bockstall Ri.Breitenbr.,Emils Buche..und rück
02:2510,1 km4,2 km/h250 m240 m26. Dezember 2023Sprockhöv.Hiddinghausen z. Steinbruch Albringhausen Teil 2
01:0233,5 km32,5 km/h90 m190 m16. Dezember 2023