Chris

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2. Chris war laufen.

   30. März 2021

   Laufstrecke

   00:59

   11,1 km

   11,4 km/h

   300 m

   290 m

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4. Chris war laufen.

   29. März 2021

   Laufstrecke

   01:04

   11,4 km

   10,7 km/h

   300 m

   300 m

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6. Chris war laufen.

   28. März 2021

   3x20min

   01:58

   24,7 km

   12,5 km/h

   710 m

   700 m

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8. Chris war laufen.

   27. März 2021

   3x20min+2x30min Grundlagentempo

   02:37

   32,6 km

   12,5 km/h

   130 m

   140 m

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10. Chris war laufen.

    25. März 2021

    4x10 min Grundlagentempo

    01:56

    24,1 km

    12,4 km/h

    340 m

    350 m

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12. Chris war laufen.

    24. März 2021

    3x20min

    01:51

    23,0 km

    12,4 km/h

    630 m

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14. Chris war laufen.

    22. März 2021

    6x10 min Grundlagentempo

    02:27

    30,2 km

    12,3 km/h

    330 m

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16. Chris war laufen.

    20. März 2021

    6x800m

    01:58

    25,7 km

    13,1 km/h

    200 m

    180 m

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18. Chris war laufen.

    12. März 2021

    Laufstrecke

    03:40

    42,3 km

    11,5 km/h

    970 m

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20. Chris war laufen.

    14. Februar 2021

    Laufstrecke

    01:45

    21,5 km

    12,3 km/h

    330 m

    330 m

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