10

Christian

Über Christian

Läufer

Distanz

2 417 km

Zeit in Bewegung

303:23 Std

Letzte Aktivitäten
  1. Christian war wandern.

    vor 4 Tagen

    01:01
    4,12 km
    4,1 km/h
    70 m
    80 m
    Sandra, Olaf Cassel und 19 anderen gefällt das.
    1. Christian

      Den frühen Morgen genutzt, um eine Runde um den Phönixsee 🚶‍♂️🚶‍♀️spazieren zu gehen.
      Habe auf mein Körper gehört,und bin nach harten Arbeitswoche und gestrigen Renovierung ,nicht 🏃‍♂️.
      Auf der Rückfahrt, noch kurzen Krankenbesuch,bei unserer Freundin.
      Wünsche allen einen schönen 🌞Tag/Muttertag und bleibt gesund

      • vor 4 Tagen

  2. Christian war laufen.

    1. Mai 2021

    02:18
    18,3 km
    8,0 km/h
    640 m
    540 m
    Hu, M𝕒𝕣𝕚𝕠𝕟 und 21 anderen gefällt das.
    1. Hu

      Starke Tour, gut gemacht 👍

      • 1. Mai 2021

  3. Christian war wandern.

    25. April 2021

    M𝕒𝕣𝕚𝕠𝕟, Olaf Cassel und 17 anderen gefällt das.
    1. Christian

      Heute mal anstatt🏃‍♂️,mal ruhig angehenlassen🚶‍♂️🚶‍♀️.
      Wünsche euch allen, einen schönen Tag🌞🍀

      • 25. April 2021

  4. Christian war wandern.

    22. April 2021

    Vulkan Klaus, RaceBiker2019 und 20 anderen gefällt das.
  5. Christian war laufen.

    18. April 2021

    M𝕒𝕣𝕚𝕠𝕟, RaceBiker2019 und 24 anderen gefällt das.
    1. Christian

      😡😡Navi Komoot,heute total nervig und unflexibel 😡Musste mehrmals neu machen.
      Heute mal im Mendener Waldemarwald,Teilstrecke des jährlichen
      Josef Kaderhandt-Waldlauf
      gelaufen und in Erinnerung ,an deren Wettkämpfe gedacht. Als mir dann noch bekannte🏃‍♀️🏃‍♂️entgegen gekommen sind,die da mit gelaufen sind und einen erkannt hatten,"Gänsehaut" pur und feuchte😪.
      Ich hoffe auf ein Wiedersehen 2022,wo versuchen will,(6Stunden,50Km🏃‍♂️)😉
      Passt gut auf euch auf und bleibt gesund 😊

      • 18. April 2021

  6. M𝕒𝕣𝕚𝕠𝕟, Hu und 29 anderen gefällt das.
    1. Christian

      Auch bei 🌧🌧🌬,egal, einfach 🏃‍♂️👍
      Waren sehr viele🏃‍♂️🏃‍♀️unterwegs, sind halt sportliche "Hemeraner & Iserlohner!!

      • 11. April 2021

  7. Christian war laufen.

    2. April 2021

    Vulkan Klaus, M𝕒𝕣𝕚𝕠𝕟 und 24 anderen gefällt das.
    1. RaceBiker2019

      Hey Christian,
      du hattest aber auch recht vergangenes Wetter auf dem Lauf nicht wahr?

      • 2. April 2021

  8. Christian war wandern.

    30. März 2021

    Rosalie Corazza, Hensa⛰️☀️😎🍻 und 44 anderen gefällt das.
    1. Christian

      Zu meinen heutigen 51.Geburtstag,den freien Tag genutz,Mittags zum ehemaligen Truppenübungsplatz Apricke,mit meinen Schatz spazieren zu gehen.
      Auf der Bank,mit der schönen Aussicht Hüingsen,kurz Rast gemacht und einfach 🐦🎶genossen.
      Zu Hause gab's den verdienten ☕🍰.
      Ziel im neuen Lebensjahr,Gesund und fit zu bleiben👍
      🏃‍♂️Training schon für "2022" wo hoffendlich Wettkämpfe statt finden. Habe noch einiges vor😉😉

      • 30. März 2021

  9. Christian war laufen.

    28. März 2021

    Tiffi !, Michael Schmitt und 26 anderen gefällt das.
    1. Christian

      Einfach herliches Sauerland 😍
      Zur Überraschung,der Nachwuchs der Rinderherde ist auch schon da.
      Startprobleme bis 4 Km gehabt und wollte schon zurück.
      Doch dann😁 wurden es 17km und habe die ehrlichen Eindrücke genossen.
      Bleibt "alle" Gesund ✌

      • 28. März 2021

  10. Christian war wandern.

    24. März 2021

    Vulkan Klaus, Marina 😇😉 und 11 anderen gefällt das.
    1. Rosalinde

      Christian.. Wenn ich nicht wüsste das das der Duloh ist, dann würde ich sagen, du machst Urlaub.
      Schöne Fotos hast du wieder mitgebracht.

      • 24. März 2021

  11. loading