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Datum
Lauftraining
01:1815,0 km11,6 km/h200 m200 m22. April 2024Laufstrecke
00:283,02 km6,5 km/h50 m50 m21. April 2024Laufstrecke
00:5211,0 km12,7 km/h120 m70 m19. April 2024Laufstrecke
00:4910,0 km12,2 km/h30 m30 m12. April 2024Laufstrecke
01:2015,0 km11,2 km/h160 m170 m8. April 2024Laufstrecke
00:386,51 km10,3 km/h30 m40 m6. April 2024Laufstrecke
01:2115,0 km11,2 km/h160 m160 m1. April 2024Laufstrecke
00:386,61 km10,5 km/h30 m40 m30. März 2024Laufstrecke
00:438,56 km11,9 km/h30 m40 m27. März 2024Power Intervalle
00:305,53 km11,0 km/h70 m70 m22. März 2024Intervalle 6*5 min
00:5310,1 km11,4 km/h20 m10 m21. März 2024Wanderung
01:404,55 km2,7 km/h100 m110 m17. März 2024Laufstrecke
00:5210,1 km11,7 km/h100 m100 m11. März 2024Laufstrecke
01:2315,3 km11,1 km/h300 m370 m9. März 2024Laufstrecke
01:1414,2 km11,5 km/h180 m190 m7. März 2024Basis
00:438,01 km11,2 km/h90 m90 m4. März 2024Anaerob
00:509,04 km10,8 km/h30 m40 m2. März 20246x1000m Intervalle
01:0313,0 km12,5 km/h80 m70 m1. März 2024Basis
00:498,95 km11,0 km/h180 m180 m21. Februar 2024Sprint
00:519,51 km11,3 km/h40 m40 m20. Februar 2024Basis
00:539,51 km10,7 km/h200 m200 m18. Februar 2024Basis
01:3117,1 km11,3 km/h220 m230 m17. Februar 2024Erholung
00:346,41 km11,2 km/h130 m140 m12. Februar 2024Laufstrecke
00:377,23 km11,7 km/h30 m20 m11. Februar 2024