Ralf

Letzte Aktivitäten

1. Ralf war laufen.

   5. November 2023

   Laufstrecke

   05:09

   41,5 km

   8,1 km/h

   670 m

   670 m

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2. Ralf war wandern.

   28. August 2023

   Wanderung

   08:54

   50,3 km

   5,7 km/h

   580 m

   590 m

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   1. Bianca

      28. August 2023

      ...das war aber ne kurze Strecke
3. Ralf war laufen.

   23. Juni 2023

   Marathon - Streckeninspektion

   07:56

   42,5 km

   5,4 km/h

   720 m

   740 m

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4. Ralf war wandern.

   31. Mai 2023

   Wanderung

   04:41

   24,1 km

   5,1 km/h

   510 m

   480 m

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   1. Bianca

      31. Mai 2023

      Du Sausack😘

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5. Ralf war laufen.

   7. Mai 2023

   Laufstrecke

   01:57

   17,4 km

   8,9 km/h

   140 m

   290 m

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6. Ralf war laufen.

   4. Februar 2023

   Laufstrecke

   06:34

   42,4 km

   6,5 km/h

   170 m

   190 m

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7. Ralf war laufen.

   29. Januar 2023

   Laufstrecke

   05:05

   30,0 km

   5,9 km/h

   920 m

   920 m

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8. Ralf war wandern.

   28. April 2021

   Mein Monschau Marathon 2021

   06:51

   42,4 km

   6,2 km/h

   2 140 m

   2 140 m

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9. Ralf war laufen.

   23. April 2021

   Erstes Mal gejoggt nach 15 kg Gewichtsabnahme... 💪💪💪

   00:39

   5,00 km

   7,7 km/h

   100 m

   100 m

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10. Ralf war laufen.

    22. April 2021

    Wetter genießen....

    02:33

    16,7 km

    6,5 km/h

    960 m

    960 m

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