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Über Alfred

mache gerne Sport und halte mich durch Ernährung gesund, um gesund tot umzufallen.

Distanz

9 912 km

Zeit in Bewegung

779:40 Std

Letzte Aktivitäten
  1. Alfred war Fahrrad fahren.

    vor 20 Stunden

    02:47
    63,6 km
    22,9 km/h
    930 m
    950 m
    Wölfen, Erika Panczyk und 13 anderen gefällt das.
    1. Wölfen

      Es kommt bei uns gerade an 🤦‍♂️

      • vor 20 Stunden

  2. Alfred war Fahrrad fahren.

    vor 3 Tagen

    02:13
    51,9 km
    23,3 km/h
    760 m
    770 m
  3. Alfred war Fahrrad fahren.

    vor 3 Tagen

    01:07
    24,3 km
    21,8 km/h
    430 m
    430 m
    1. Iris

      Ich hoffe sie schmecken!!!

      • vor 3 Tagen

  4. Alfred war Fahrrad fahren.

    vor 6 Tagen

    04:22
    83,9 km
    19,2 km/h
    1 100 m
    1 110 m
    Wölfen, Karl-Heinz und 27 anderen gefällt das.
  5. Alfred war Fahrrad fahren.

    vor 7 Tagen

    04:27
    75,5 km
    17,0 km/h
    820 m
    820 m
  6. Alfred war Fahrrad fahren.

    10. Mai 2022

    04:16
    85,8 km
    20,1 km/h
    1 650 m
    1 640 m
    Iris, Karin🚴‍♀️🚶‍♀️⛷ und 27 anderen gefällt das.
    1. Alfred

      Heute mal eine Tour von Christian R. in Teilbereichen nachgefahren. Sehr anspruchsvoll.

      Ich wollte Christian meine Aufwartung machen, konnte ihn aber im Bereich der Eichener Str. nicht finden.

      Was mich jetzt noch mehr irritiert ist der Fakt, dass ich die Tour von ihm nicht mehr finden kann. Vielleicht gibt es eine Erklärung.

      • 10. Mai 2022

  7. Alfred war Fahrrad fahren.

    8. Mai 2022

    06:57
    131 km
    18,9 km/h
    2 060 m
    2 210 m
    1. Alfred

      Heute gab es zwei Überraschungen.

      Zum einen war ich vom Wildenburger Land sehr überrascht. Schöne Gegend, gute Wege.

      Zum andern hat mich natürlich das Zwergendorf Engelskirchen sehr angesprochen. Einfach nur schön. Die Arbeit für Herbst und Winter ist schon mal gesichert, denn dies werde ich mal nachbauen.

      

      • 8. Mai 2022

  8. Alfred war Fahrrad fahren.

    6. Mai 2022

    03:22
    65,6 km
    19,5 km/h
    1 270 m
    1 280 m
  9. Alfred war Fahrrad fahren.

    5. Mai 2022

    01:53
    41,4 km
    21,9 km/h
    760 m
    760 m
  10. Alfred war Fahrrad fahren.

    2. Mai 2022

    02:10
    45,4 km
    21,0 km/h
    700 m
    700 m
    1. Alfred

      Meinem Komoot-Freund Wölfen einen Stein vorbei gebracht und mich für die von ihm vorgelegten Touren bedankt.

      • 2. Mai 2022

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