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Datum
Laufstrecke
00:448,49 km11,6 km/h120 m120 m19. April 2024Gravel-Tour
01:4627,8 km15,7 km/h130 m120 m14. April 2024Gravel-Tour nach Feuer & Flamme / Dinnele-Lokal
Leicht00:4210,3 km14,9 km/h30 m30 m14. April 2024Mountainbike-Tour
05:1883,7 km15,8 km/h1 420 m1 440 m13. April 2024UZW - Seealpsee
Schwer06:3182,3 km12,6 km/h1 290 m1 290 m13. April 2024Laufstrecke
00:377,40 km12,0 km/h70 m70 m11. April 2024Laufstrecke
02:0716,6 km7,8 km/h770 m760 m6. April 2024Laufrunde nach Berggasthaus Bollenwees
Schwer02:1115,6 km7,2 km/h650 m650 m6. April 2024Laufstrecke
01:0311,3 km10,8 km/h210 m210 m5. April 2024Laufstrecke
00:387,38 km11,7 km/h60 m60 m4. April 2024Laufstrecke
01:0511,0 km10,1 km/h20 m30 m28. März 2024MTK 2024 T54
Schwer09:0754,8 km6,0 km/h3 300 m3 300 m28. März 202430min Intervalle im Trail Zone4
01:4019,5 km11,7 km/h20 m20 m26. März 2024Laufrunde nach Blick auf Nørre Lyngvig
Mittelschwer01:2312,8 km9,2 km/h20 m20 m26. März 2024Laufstrecke
01:5921,1 km10,7 km/h30 m40 m25. März 2024Laufrunde nach Brandung
Schwer02:1220,4 km9,2 km/h10 m10 m25. März 2024Laufstrecke
01:0211,7 km11,4 km/h30 m30 m24. März 2024Laufstrecke
00:426,62 km9,6 km/h130 m130 m19. März 2024View – A fountain Runde von Náměstí Míru
Mittelschwer01:019,53 km9,4 km/h120 m120 m19. März 2024Laufstrecke
02:2221,5 km9,1 km/h180 m200 m18. März 2024Laufrunde nach Karlsbrücke in Prag
Schwer02:1621,6 km9,5 km/h200 m200 m18. März 202412min ext. steile Bergintervalle
01:3914,7 km8,9 km/h750 m750 m16. März 202420sek Bergsprints Zone5 (Pwr)
01:1312,0 km9,9 km/h290 m290 m14. März 2024Dauerlauf Zone2 (HR)
01:0210,8 km10,4 km/h220 m210 m13. März 2024