Letzte Aktivitäten

  1. Urug Sigil war Rennrad fahren.

    vor 5 Tagen

    01:47
    46,2 km
    25,9 km/h
    160 m
    160 m
    Christof, Jean Pierre Zahn und 26 anderen gefällt das.
    1. Urug Sigil

      Trotzdem viel Spaß und Gequatsche mit Werner und Mathias. Heute mal etwas ruhiger.

      • vor 4 Tagen

  2. Urug Sigil war Rennrad fahren.

    vor 6 Tagen

    03:57
    111 km
    28,3 km/h
    170 m
    170 m
    Carsten, Guido H. und 30 anderen gefällt das.
    1. Urug Sigil

      Viel gequatscht, nur Getröpfel, kein Regen, meist Seitenwind. Super schöne Strecke mit 99 % gutem Asphalt, bis auf die Baustelle bei Grieth.
      Mein Puls und meine Balance stimmen immer noch nicht

      • vor 6 Tagen

  3. Urug Sigil hat eine Rennradtour geplant.

    vor 7 Tagen

    04:51
    108 km
    22,2 km/h
    220 m
    220 m
    Menelaos und Radler07 gefällt das.
  4. Urug Sigil war Rennrad fahren.

    5. Juli 2020

    02:27
    67,8 km
    27,7 km/h
    230 m
    250 m
    Guido H., Lars M. und 27 anderen gefällt das.
    1. Urug Sigil

      TuS Xanten Training, schöne Intervallrunde zu 6. mit viel Wind 💨💨.
      Puls immer noch sauhoch 🥵, wird aber wieder etwas besser😓, langsam etwas gleichmäßiger, links-rechts, aber immer noch rechts deutlich mehr Druck.
      Zeit für Krafttraining und Beweglichkeit.

      • 5. Juli 2020

  5. Urug Sigil war Rennrad fahren.

    28. Juni 2020

    01:12
    30,4 km
    25,4 km/h
    270 m
    280 m
    Christof, Menelaos und 29 anderen gefällt das.
    1. Urug Sigil

      Nüchtern mal schnell durchs Oberland.
      Heute merke ich schon deutlich im Becken und bei der Kraft die Trainings-Steigerung um das 10,5fache 😓, da ging nix mehr 🙂

      • 28. Juni 2020

  6. Urug Sigil war Rennrad fahren.

    27. Juni 2020

    01:29
    35,8 km
    24,2 km/h
    400 m
    400 m
    Christof, Wilmer und 25 anderen gefällt das.
    1. Urug Sigil

      Waschküchenluft 😓, dann plötzlich Asphalt zu Ende und 3 km grober Schotter mit toller Abfahrt (leider falsches Rad, was ein Geeier), dann Gewittersturm ⛈, ziemlich verfahren, aber schön wars

      • 28. Juni 2020

  7. Urug Sigil war Fahrrad fahren.

    25. Juni 2020

    00:46
    8,85 km
    11,6 km/h
    10 m
    10 m
    Jochen #mtbbikerruhrgebiet, Carsten und 32 anderen gefällt das.
    1. Urug Sigil

      Diesmal etwas weniger frei laufen lassen, das letzte mal war der zu kaputt, trotz Schatten und Wasser auf dem Weg.

      • 25. Juni 2020

  8. Urug Sigil war Rennrad fahren.

    24. Juni 2020

    01:48
    49,7 km
    27,6 km/h
    150 m
    160 m
    Lars M., Jean Pierre Zahn und 30 anderen gefällt das.
    1. Urug Sigil

      Entspannte Runde mit dem TuS, 2. Hälfte sehr gemütlich. Ziemlich windig. Bergauf und bei Druck noch schmerzhaft, nu ist auch erst 5 Wochen her.

      • 25. Juni 2020

  9. Urug Sigil war Rennrad fahren.

    23. Juni 2020

    03:04
    81,2 km
    26,5 km/h
    100 m
    110 m
    Jean Pierre Zahn, Wilmer und 35 anderen gefällt das.
    1. Urug Sigil

      Nüchtern, nicht zu viel Druck aufs Pedal, ging ganz gut. Die kleinen Änderungen von gestern machen sich bemerkbar, Sattel 2 ° nach hinten und 1 cm nach vorne, jetzt noch die Griffe ca. 2-3 ° nach außen, dann muss ich erst mal abwarten, bis ich mich gewöhnt habe und wieder heile bin. Sortieren und Highlights später, jetzt Huuuunger.

      • 23. Juni 2020

  10. Urug Sigil war Fahrrad fahren.

    23. Juni 2020

    01:13
    10,0 km
    8,3 km/h
    110 m
    110 m
    Klaus A. , Andreas K. und 26 anderen gefällt das.
    1. Urug Sigil

      Dank des Regens auf den Pferdewegen weniger loser Sand.

      • 23. Juni 2020

Urug Sigils Touren Statistik

Distanz14 683 km
Zeit615:49 Std