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481 Touren
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Datum
Berglauf 12x200m + 3k ein/auslaufen
01:1210,5 km8,7 km/h80 m100 m26. April 2024Treppen-Training 50 min + 2km Ein/Aus
01:208,30 km6,2 km/h40 m50 m23. April 202425k LDL Aufbau 2/3
02:3125,1 km10,0 km/h290 m290 m21. April 2024Berglauf 10x200m + 3k Ein/Aus
01:0510,2 km9,3 km/h80 m140 m18. April 2024Du bist Helium! 6k 🥶
00:326,06 km11,4 km/h70 m70 m20. Dezember 2023Du bist Fluor! 5k
00:284,79 km10,4 km/h90 m30 m11. Dezember 2023Du bist Magnesium! 12km -4°C 🥶
01:0411,2 km10,5 km/h120 m130 m2. Dezember 2023Du bist Wasserstoff! 8k
00:508,55 km10,3 km/h120 m120 m25. November 2023Du bist Nitrogenium! 5k
00:315,34 km10,4 km/h50 m50 m23. November 2023Du bist Ferrum! 12k
01:0812,0 km10,6 km/h160 m170 m19. November 2023Du bist Natriumchlorid. 11,5 k
01:0511,3 km10,4 km/h160 m160 m8. November 2023Du bist Phosphor. 6,5k
00:356,30 km10,9 km/h80 m100 m3. November 2023Du bist Kohlendioxid. 4,5k
00:254,51 km10,9 km/h130 m70 m1. November 2023Du bist Sauerstoff! 8k
00:407,11 km10,8 km/h110 m120 m29. Oktober 2023Du bist Kohlenstoff! 8k
00:458,00 km10,6 km/h90 m80 m26. Oktober 2023Du bist Zucker 8k
00:488,67 km10,8 km/h150 m240 m24. Oktober 202350. Supermarathon 73,9 Rennsteiglauf 🥳🤪😄😄😄😄
09:0074,9 km8,3 km/h2 230 m1 740 m13. Mai 2023RDL 30km - Beginn des Tapperings 🥳😄🏃♀️🍝
03:0130,5 km10,1 km/h620 m620 m7. Mai 202318 x 200m Berganlauf + 2km Ein/Auslaufen
01:3213,0 km8,5 km/h120 m160 m4. Mai 2023EDL 15km - Lauf in den Mai 🌸🌸🌸🏃♀️😎
01:2714,3 km9,8 km/h320 m310 m1. Mai 202351 km RDL - 2/3 Rennsteig! 🥳😄 15°C und Sonne
05:2751,1 km9,4 km/h880 m850 m30. April 202316 x 200m Berganlauf + 2km Ein/Aus
01:2312,2 km8,8 km/h200 m130 m27. April 2023EDL 11km
01:0511,1 km10,3 km/h200 m190 m24. April 202360 min Treppentraining 90% Hfz + 1,5km Ein/Auslaufen
01:186,91 km5,3 km/h70 m70 m18. April 2023