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Datum
Levada Nova - von Hotel aus, heftiger an und abstieg
05:4218,7 km3,3 km/h660 m650 m24. April 2024Laufstrecke
00:233,21 km8,3 km/h20 m20 m24. April 2024Hallo Madeira! Kurz nach der Landung die Basics shoppen🤣
00:211,40 km3,9 km/h0 m10 m23. April 2024Fahrradtour
00:5015,3 km18,5 km/h140 m140 m22. April 2024Laufstrecke
00:375,16 km8,4 km/h150 m150 m20. April 2024Fahrradtour
00:3811,1 km17,5 km/h90 m190 m18. April 2024Laufstrecke
00:385,25 km8,3 km/h20 m40 m17. April 2024Laufstrecke
01:2110,6 km7,8 km/h440 m420 m15. April 2024Laufrunde
00:5711,0 km11,6 km/h110 m100 m11. April 2024Spaziergang zum Einkaufen
01:326,60 km4,3 km/h60 m60 m9. April 2024Laufrunde
01:1911,2 km8,5 km/h110 m100 m8. April 2024Laufrunde
00:438,05 km11,1 km/h40 m40 m6. April 2024Spaziergang
00:493,08 km3,8 km/h20 m20 m4. April 2024Regeneration
00:587,03 km7,3 km/h50 m40 m3. April 2024Trailrun
05:2036,4 km6,8 km/h740 m670 m30. März 2024Zone 2
01:058,74 km8,1 km/h50 m50 m23. März 2024Intervalle 400/600/800/800/600/400
00:416,70 km9,8 km/h40 m30 m22. März 2024Longrun Zone 2
02:3920,1 km7,6 km/h530 m510 m20. März 2024Zone 2 - Ende der Streak
01:1710,0 km7,8 km/h60 m70 m17. März 202421.Streakrun (7 x 500m Intervalle Z4)
00:558,50 km9,2 km/h50 m50 m16. März 202420.Streakrun (Tempo 5er)
00:235,01 km12,9 km/h30 m30 m15. März 202419.Streakrun (Regeneration)
00:141,82 km7,6 km/h0 m10 m14. März 202418.Streakrun (Trailrun Zone2)
03:1620,0 km6,1 km/h960 m940 m13. März 202417.Streakrun (Zone2)
00:566,75 km7,2 km/h40 m40 m12. März 2024