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Über Alexander Ruhdorfer
Wandern 🏔 Laufen 🏃🏻♂️ und Radfahren 🚴♀️
Distanz
7 344 km
Zeit in Bewegung
676:38 Std
Letzte Aktivitäten
Alexander Ruhdorfer war mountainbiken.
vor 2 Tagen
00:5420,4 km22,8 km/h80 m70 m- Gerhard, 🇦🇹 Biker Sepp 🇦🇹 und 40 anderen gefällt das.
- vor 3 Tagen
Gratuliere ! 👏
- vor 7 Tagen
Sehr gleichmässige Rundungen haben sie, deine Intervallberge 😉
Alexander Ruhdorfer war laufen.
26. Mai 2024
01:0610,4 km9,4 km/h40 m30 mHelmut Wadsack, Manni 🚵♂️ und 40 anderen gefällt das.- Józef, Helmut Wadsack und 48 anderen gefällt das.
- 25. Mai 2024
- Einlaufen
- 5 x 20" bergauf bei ~10% in 4:20 min/km
- Lauf Zone 2
Alexander Ruhdorfer war laufen.
24. Mai 2024
00:556,94 km7,6 km/h180 m170 mManni 🚵♂️, CoMö und 33 anderen gefällt das.- 24. Mai 2024
@Alexander Ruhdorfer Hoffe, die Schuhe sind okay! Lang ist es ja nicht mehr bis zum 1.6. 🙏
Alexander Ruhdorfer war laufen.
23. Mai 2024
01:1110,9 km9,2 km/h60 m60 mElli Pirelli, Józef und 32 anderen gefällt das.- Elli Pirelli, Józef und 44 anderen gefällt das.
- 22. Mai 2024
- Einlaufen
- 3 x 20' Zone 3 hügelig, 5' TP 👌
- Auslaufen
😊😊
Alexander Ruhdorfer war laufen.
21. Mai 2024
01:0810,4 km9,2 km/h50 m50 mAlexander Ruhdorfer war laufen.
19. Mai 2024
01:0710,3 km9,3 km/h50 m40 mElisabeth, Manni 🚵♂️ und 38 anderen gefällt das.- 26. Mai 2024
Bei 🌞 🌞 bist eindeutig schneller 😉
@ Alexander Ruhdorfer:
Hi Alex,
das Ganze nennt sich "Aktive Ruhephase".
LG (🥰🥰🥰tadpolER und Hexe🥰🥰🥰)