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Das natürliche Herz der Île-de-France – 7 Trails im Norden von Paris

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Das natürliche Herz der Île-de-France – 7 Trails im Norden von Paris

Lauf-Collection von Fred Urrutia

7

Touren

15:58 Std

132 km

1 980 m

Trailrunning in Paris? Das klingt fast schon wie ein Witz. Dabei eignet sich die Region rund um die französische Hauptstadt sogar besonders gut für Naturläufe. Die zahlreichen Naturparks und Wälder in der Umgebung bilden einen grünen Spielplatz für alle Läuferinnen und Läufer. Obendrauf kannst du in den Tälern der Region Île-de-France auch auch einige Höhenmeter sammeln.

Zugegeben, hier bist du weit entfernt von Bergmassiven und den Strecken aus denen Legenden gemacht sind. Aber die Routen rund um Paris eignen sich für wunderbar für Anfänger und auch erfahrene Läufer, die mit dem Trailrunning beginnen möchten. Dafür brauchst du keine anspruchsvollen Trails in den Bergen, auf denen sich die Profis vergnügen. Die Natur rund um Paris eignet sich allemal für einen schönen Genusslauf. Trotzdem kannst du dich hier an einigen steilen Anstiegen versuchen, die selbst erfahrene Trailrunner überraschen werden.

Diese Touren werden dich auf jeden Fall aus Paris herauslocken. Vorbei sind die Zeiten, in denen man die Treppen von Montmartre hoch- und runtergerannt ist oder tausend Runden in ein und demselben Park gedreht hat. Diese Collection lädt dich dazu ein, vor den Toren der Stadt Neues zu entdecken: Etablierte Routen wie der Trail des Balcons de la Seine, der Trail des Portes du Vexin und der Trail de la Croix Verte sind nur einige der Strecken, die dich dort erwarten.

Von Einsteigerstrecken bis hin zu technisch anspruchsvollen Runden laden diese Touren alle Trailrunner dazu ein, ein paar außergewöhnliche Orte zu erkunden, die den großen Massen unbekannt sind. Diese einsamen Läufe führen dich durch die frische Luft außerhalb der Großstadt – da freuen sich nicht nur die Beine, sondern auch die Sportlerlunge.

Einige Startpunkte befinden sich nur wenige Schritte von der Ringautobahn entfernt, während andere etwas weiter weg liegen. Es gibt immer eine Metro, Straßenbahn oder RER-Bahn, die dich in der Nähe der Startlinie absetzt. Eine kleine Ausnahme bildet der Trail de Pierrefonds, der sich in der Region Hauts-de-France weiter im Nordosten von Paris befindet. Aber auch dorthin lohnt sich die Anreise auf jeden Fall!

Als Ausrüstung reichen einfache Trailrunningschuhe aus. Du brauchst keine speziellen Stollen oder besonders steife Sohlen. Im Gegenteil, wenn du gerade erst mit dem Trailrunning anfängst, kannst du ruhig noch auf Komfort setzen. Wasserdichte Schuhe mit technischeren Sohlen können dir aber an Regentagen oder bei matschigen Böden helfen.

Auf der Karte

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Touren & Highlights

  • Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

    Circuit dans le Parc Georges Valbon

    Mittelschwer
    00:50
    8,03 km
    9,6 km/h
    50 m
    50 m
    Mittelschwere Laufstrecke. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Du möchtest gemütlich joggen? Um die Beine nach einem harten Training zu entspannen? Oder mit einer einfachen Strecke in die Natur einzusteigen? Georges Valbon Park bietet eine außergewöhnliche Umgebung für sanftes Laufen.

    

    In Seine-Saint-Denis, nur wenige Schritte von Paris entfernt, ist er nach den W

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    von Fred Urrutia

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  • Mittelschwer
    01:20
    10,8 km
    8,2 km/h
    240 m
    240 m
    Mittelschwere Laufstrecke. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Lust auf eine Schleife, um dich ins Trailrunning einzuführen? Diese Schleife im Wald von Montmorency wird Sie also faszinieren! Er ist 10,8 Kilometer lang und hat 240 Höhenmeter. An einigen ziemlich steilen, aber relativ kurzen Steigungen müssen Sie sich selbst testen. Der höchste Punkt dieses Kurses

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    von Fred Urrutia

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  • Schwer
    01:48
    15,0 km
    8,3 km/h
    230 m
    230 m
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Es ist immer wieder überraschend, wie viele Wälder es rund um Paris gibt. Der Wald von Coye ist einer meiner letzten Favoriten. Es ist Teil des großen Chantilly-Walds, der die Region Île-de-France auf der Hauts-de-France überflutet. Unter den Gemeinden, die der Wald von Coye durchquert, finden wir Luzarches

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    von Fred Urrutia

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  • Schwer
    02:11
    17,6 km
    8,0 km/h
    310 m
    310 m
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Es ist unmöglich, eine Sammlung über die Praxis des Trailrunning nördlich von Paris zu erstellen, ohne den Carnelle-Wald zu erwähnen. Er ist neben L'Isle d'Adam und Montmorency einer der drei wichtigsten Wälder des Val-d'Oise. Dieses ruhige Eiland umfasst insgesamt 975 Hektar und wird von Kastanien

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    von Fred Urrutia

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  • Schwer
    02:42
    22,5 km
    8,4 km/h
    250 m
    250 m
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Der Wald Isle-Adam ist eine der wichtigsten Grünflächen im Norden von Paris, in der Oise. Es ist eine grüne Lunge aus Eichen, Hainbuchen, Linden und Buchen. Dieses Waldmassiv liegt 25 Kilometer von Paris entfernt und umfasst 1.548 Hektar Grün. Es ist um einen Hügel herum organisiert, was es zu einem

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    von Fred Urrutia

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  • Schwer
    03:00
    25,0 km
    8,3 km/h
    290 m
    290 m
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Die Wanderwege rund um Paris vereinen Natur- und Kulturerbe. Und der Trail du Château de Pierrefonds macht da keine Ausnahme! Vom prächtigen Schloss aus führt die Route entlang des Sees der Stadt und durchquert den Nationalforst von Compiègne. Dieses ehemalige herrschaftliche Jagdrevier beherbergt hundertj

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    von Fred Urrutia

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  • Schwer
    04:07
    33,5 km
    8,2 km/h
    600 m
    600 m
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Der Trail des Balcons de la Seine ist ein relativ neuer Wettbewerb. Es findet im Herzen des regionalen Naturparks Vexin in der Nähe von Roche-Guyon, einem der schönsten Dörfer Frankreichs, statt. Die Lage ist daher idyllisch und wird sport- und naturbegeisterte Läufer begeistern.

    

    Aber woher kommt der

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    von Fred Urrutia

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Collection Statistik

  • Touren
    7
  • Distanz
    132 km
  • Zeit
    15:58 Std
  • Höhenmeter
    1 980 m

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