Das natürliche Herz der Île-de-France – 7 Trails im Westen von Paris

Denkt man an die vielen sportlichen Aktivitäten, die in und um Paris möglich sind, kommt einem nicht unbedingt zuerst das Trailrunning in den Sinn. Zu Unrecht: Die Umgebung der französischen Hauptstadt eignet sich hervorragend für Naturläufe.

Paris ist von zahlreichen Naturparks und Wäldern umgeben, die ein schönes Umfeld für eine grüne Auszeit bieten. Die Anhöhen und Täler der Region Île-de-France haben sogar den ein oder anderen Anstieg zu bieten. Genauso findet man aber auch recht ebene Strecken.

Zugegeben, hier bist du weit entfernt von Bergmassiven und den Strecken aus denen Legenden gemacht sind. Aber die Routen rund um Paris eignen sich für wunderbar für Anfänger und auch erfahrene Läufer, die mit dem Trailrunning beginnen möchten. Dafür brauchst du keine anspruchsvollen Trails in den Bergen, auf denen sich die Profis vergnügen. Die Natur rund um Paris eignet sich allemal für einen schönen Genusslauf. Trotzdem kannst du dich hier an einigen steilen Anstiegen versuchen, die selbst erfahrene Trailrunner überraschen werden.

Diese Touren werden dich auf jeden Fall aus Paris herauslocken. Vorbei sind die Zeiten, in denen man die Treppen von Montmartre hoch- und runtergerannt ist oder tausend Runden in ein und demselben Park gedreht hat. Diese Collection lädt dich dazu ein, vor den Toren der Stadt Neues zu entdecken: Etablierte Routen wie der EcoTrail de Paris, der Trail d'Auffargis, der Trail des Lavoirs oder der Vertrail sind nur einige der Strecken, die dich dort erwarten.

Von Einsteigerstrecken bis hin zu technisch anspruchsvollen Runden laden diese Touren alle Trailrunner dazu ein, ein paar außergewöhnliche Orte zu erkunden, die den großen Massen unbekannt sind. Diese einsamen Läufe führen dich durch die frische Luft außerhalb der Großstadt – da freuen sich nicht nur die Beine, sondern auch die Sportlerlunge.

Einige Startpunkte befinden sich nur wenige Schritte von der Ringautobahn entfernt, während andere etwas weiter weg liegen. Es gibt immer eine Metro, Straßenbahn oder RER-Bahn, die dich in der Nähe der Startlinie absetzt.

Als Ausrüstung reichen einfache Trailrunningschuhe aus. Du brauchst keine speziellen Stollen oder besonders steife Sohlen. Im Gegenteil, wenn du gerade erst mit dem Trailrunning anfängst, kannst du ruhig noch auf Komfort setzen. Wasserdichte Schuhe mit technischeren Sohlen können dir aber an Regentagen oder bei matschigen Böden helfen.