Misogi is van oudsher een oud Japans reinigingsritueel. De wortels liggen in het Shintoïsme en hebben dus een religieus karakter. Vaak wordt het lichaam ritueel (fysiek en mentaal), gereinigd onder een heilige waterval, in een rivier of meer, waarbij een aantal lichamelijke oefeningen worden uitgevoerd. (saam-aikido.nl)Terwijl de westerse manier van kijken naar Misogi het beste wordt beschreven door Jesse Itzler:
"Het idee rond de misogi is dat je 1 keer per jaar zoiets moeilijks doet, dat een impact heeft op de andere 364 dagen van het jaar." (medium.com/@sams.blog)Mijn misogi: Fietsen van Antwerpen naar Praag in 6 à 7 dagen met minimaal bagage en minimale kost.