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Lauf- und Joggingstrecken

Grand Raid des Pyrénées – Ultra Tour Solo 2023

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Grand Raid des Pyrénées – Ultra Tour Solo 2023

Patrick

Grand Raid des Pyrénées – Ultra Tour Solo 2023

Lauf-Collection von Julien Harté

4 Touren

26:31 Std

164 km

9 310 m

Der Grand Raid des Pyrénées (GRP) ist einer der bekanntesten Trailrunning-Wettbewerbe in Frankreich und sicherlich der legendärste in den französischen Pyrenäen. Seit 2008 verbindet er Bergleidenschaft und Herausforderung. Jedes Jahr im August wagen sich 6.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf sechs Strecken:

- Ultra Tour Solo, 160 Kilometer, Runde ab Vielle-Aure
- Tour des Cirques, 120 Kilometer, von Piau-Engaly nach Vielle-Aure
- Tour des Lacs, 80 Kilometer, Runde ab Vielle-Aure
- Tour du Moudang, 60 Kilometer, Runde ab Vielle-Aure
- Tour de la Gela, 40 Kilometer, Runde ab Piau-Engaly
- Tour du Néouvielle, 40 Kilometer, von Saint-Lary-Soulan nach Vielle-Aure

Diese Collection stellt dir die längste der Strecken zum Nachlaufen vor. Dafür habe ich sie in vier Etappen unterteilt, die mehr oder weniger gleich lang sind. Auf jedem Abschnitt gibt es viel zu entdecken und am Ende des Tages immer eine Unterkunft und Versorgungsmöglichkeiten.

Die 165 Kilometer lange Strecke beginnt im Naturschutzgebiet Néouvielle mit seinen zahlreichen Bergseen. Danach steigt die Strecke bis zum markanten Pic du Midi de Bigorre an, bevor sie durch den Nationalpark der Pyrenäen und zurück nach Vielle-Aure führt. An die 10.000 Höhenmeter führen dich über zahlreiche Bergpässe zu atemberaubenden Panoramen.

Start und Ziel befinden sich in dem urigen Pyrenäendorf Vielle-Aure, das in einem lebhaften Tal liegt und von bemerkenswerter Natur umgeben ist. Du kannst das Dorf mit einem Bus erreichen.

Die Route lässt sich auch gut abkürzen. Du kannst auch nur eine einzige Etappe laufen oder einen anderen Startpunkt wählen, denn die anderen Orte auf der Strecke sind ebenfalls per Bus erreichbar. Ob du dich auf einen Wettkampf vorbereiten oder einfach nur die wunderschöne Landschaft der Pyrenäen entdecken möchtest – diese Route ist die richtige für dich.

Die Strecke verläuft oft über 2.000 Metern und erreicht ihren höchsten Punkt auf etwa 2.800 Metern. Aus diesem Grund empfehle ich die Zeit von Ende Mai bis Anfang Oktober. Dann sollte der Schnee vollständig geschmolzen sein und ist auf den höheren Abschnitten kein Hindernis. Das Gelände des GRP ist für seine technischen Schwierigkeiten bekannt. Ich empfehle daher ein ordentliches Paar Schuhe, mit dem du auf felsigen Passagen gut klarkommst. Etwas Warmes zum Drüberziehen und eine wasserdichte Jacke sind außerdem empfehlenswert, da sich die Wetterbedingungen schnell ändern können. Für die Abende nimmst du am besten bequeme Kleidung zum Wechseln mit.

Jetzt liegt es an dir, sei vorsichtig und vor allem: Viel Spaß!

Auf der Karte

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Grand Raid des Pyrénées – Ultra Tour Solo 2023

165 km

9 310 m

9 300 m

Zuletzt aktualisiert: 18. April 2024

Touren

  1. Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

    Etappe 1: Vielle-Aure nach La Mongie – Grand Raid des Pyrénées: Ultra Tour Solo 2023

    05:40
    30,9 km
    5,4 km/h
    2 290 m
    1 350 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Diese erste Etappe ab Vielle-Aure ist die kürzeste Ihres Abenteuers. Seine 30,9 Kilometer sind größtenteils Höhenmeter, um mehrere Bergpässe zu überqueren und sich zwischen vielen Seen zu schlängeln.

    

    Auf den ersten flachen Kilometern in Richtung Saint-Lary können Sie sich aufwärmen, bevor Sie einen ersten

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    von

    Ansehen
  2. 06:28
    43,1 km
    6,7 km/h
    2 020 m
    3 240 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Zu Beginn dieser zweiten Etappe profitierst du zum Aufwärmen von einer leicht abfallenden falschen Ebene von etwas weniger als drei Kilometern. Dann beginnt ein langer Anstieg von acht Kilometern mit 1.200 Höhenmetern. Diese bringt Sie zum Gipfel des emblematischen Pic du Midi de Bigorre mit seinem Observatorium

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  3. Entdecke Orte, die du lieben wirst!

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  4. 07:30
    48,2 km
    6,4 km/h
    2 830 m
    2 620 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Diese dritte Etappe Ihres Abenteuers ist die längste, da sie 48,9 Kilometer mit 2.840 Höhenmetern bis nach Luz-Saint-Sauveur umfasst.

    

    Ab den ersten Metern beginnt ein Anstieg, der sich über mehr als 13 Kilometer mit einem Höhenunterschied von etwa 1.700 Metern erstreckt. Nehmen Sie sich also Zeit für

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    Ansehen
  5. 06:54
    42,1 km
    6,1 km/h
    2 170 m
    2 080 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Diese letzte Etappe soll Sie zum Ausgangspunkt zurückbringen: dem Dorf Vielle-Aure. Insgesamt ist das Profil in zwei Teile geteilt: ein langer allmählicher Anstieg bis zur Mitte des Kurses und dann ein leicht hügeliger Abstieg zu Ihrem endgültigen Ziel. Diese Etappe läuft darauf hinaus, abwechselnd mit

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Collection-Statistik

  • Touren
    4
  • Distanz
    164 km
  • Zeit
    26:31 Std
  • Höhenmeter
    9 310 m

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