Nimm den berühmte Dolomiten-Höhenweg 1 in einem Trailrunning-Wettbewerb in fünf Etappen in Angriff.

Der Dolomiten-Höhenweg 1 besteht aus acht Wegen, die auf 850 Kilometern die Gipfel des UNESCO-Welterbes der Dolomiten durchqueren. Der Weg wird auf italienisch Alta Via delle Dolomiti 1 genannt und erstreckt sich über rund 125 Kilometer vom berühmten Pragser Wildsee bis nach Belluno zwischen Trentino, Südtirol und Venetien.

Dieses Abenteuer bietet dir das Beste aus zwei Welten. Deine Ausdauer als Bergläufer wird hier auf die Probe gestellt. Für dieses Abenteuer ist daher eine gute Kondition erforderlich, denn die Etappen sind anspruchsvoll und führen durch alpines Gelände. Ich habe mich entschieden, Klettersteige zu meiden, um die Route technisch so einfach wie möglich zu halten.

Die Strecke führt an diversen (alpin-)historisch interessanten Orten vorbei. Du stößt auf Schützengräben und Tunnel, die im Ersten Weltkrieg gegraben wurden, und folgst den Spuren großer Alpen-Expeditionen, die das Bergsteigen revolutionierten.

Der Höhenweg führt dich zu den berühmtesten Orten der Dolomiten wie dem Pragser Wildsee, den Cinque Torri und dem Lagazuoi, aber auch zu kleinen, abgelegenen Winkeln wie dem Van de Zità. Es ist ein echtes Abenteuer. Jeden Morgen wachst du in der friedlichen Bergwelt mit einer kühlen Brise auf und wartest auf die ersten Sonnenstrahlen, die dich wärmen.

Um das Gewicht deines Rucksacks zu minimieren, endet jede Etappe in einer der Hütten entlang der Strecke. Neben warmem Essen und einfachen, aber nahrhaften Frühstücksbuffets findest du dort Duschen und ein gemütliches Bett für deine müden Beine. Natürlich ist ein gutes Paar Trailrunning-Schuhe unerlässlich, da es einige technische Abschnitte gibt. Ich empfehle dir außerdem warme und wasserdichte Kleidungsschichten, um für die häufigen Wetterwechsel in den Bergen gewappnet zu sein.

Die beste Zeit für diese Tour ist von Ende Juni bis Mitte September, wenn die Berghütten geöffnet sind. Außerhalb dieses Zeitraumes kann es Schnee geben, was die Strecke schwierig und gefährlich macht.

Ich rate dir, alle Übernachtungen rechtzeitig zu buchen, da die Plätze auf den Hütten begrenzt sind. Auf jeder Etappe kommst du unterwegs an mehreren Berghütten vorbei, in denen du eine Pause für einen kleinen Imbiss oder ein Mittagessen einlegen kannst. Außerdem ist es kein Problem, auf der Strecke Trinkwasser zu finden.

Ich habe die erste und die letzte Etappe kürzer gestaltet, damit du den Trail bequem beginnen und beenden kannst. Um zum Pragser Wildsee zu gelangen, empfehle ich dir, den Shuttle-Service von Monguelfo oder Toblach aus zu nutzen. Diese beiden Orte haben Bahnverbindungen nach Bozen. Die Tour endet an einer Bushaltestelle, von wo ein Bus nach Belluno fährt. Die Stadt hat einen Bahnhof, sodass du entspannt deinen Heimweg antreten kannst.

Das Warten hat ein Ende, das Abenteuer beginnt jetzt erst richtig. Viel Spaß beim Laufen!