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Lauf- und Joggingstrecken

Ganz gleich bei welchem Wetter – Trailrunning in Deutschland

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Ganz gleich bei welchem Wetter – Trailrunning in Deutschland

© Greg Rosenke

Ganz gleich bei welchem Wetter – Trailrunning in Deutschland

Lauf-Collection von adidas TERREX

14 Touren

36:17 Std

291 km

7 780 m

Grau, nass, kalt und dann kommt doch wieder die Sonne raus – im Herbst musst du dich bei deinen Abenteuern auf alles einstellen. Das unbeständige Wetter macht die Wahl der richtigen Klamotten nicht einfach. Startest du bei moderaten Temperaturen im Tal, pfeift auf dem Gipfel vielleicht schon der eisige Wind – und auf deinem Weg bergauf kommst du sowieso ins Schwitzen. Da hilft nur eins: das bewährte Lagenprinzip. Damit du dafür bestens ausgestattet bist, gibt’s von adidas TERREX pünktlich zum Start der kälteren Monate unsere Adventure Wardrobe. So bist du bestens ausgerüstet für schnelle Wetterwechsel und draußen sein macht noch mehr Spaß – ganz gleich bei welchem Wetter du unterwegs bist.

Gerade beim Trailrunning ist es wichtig, so wenig Gepäck wie möglich mit sich zu tragen. Während du die Höhenmeter unter dir lässt, geht dein Puls nach oben. Dein Atem wird schneller, dein Körper heizt auf. Du spürst die frische, kühle Luft in deinen Lungen und kletterst immer weiter bergauf. Oben am Gipfel angekommen, heißt es erstmal durchatmen. Und damit du nicht gleich auskühlst, bist du froh, dass du eine extra Lage eingepackt hast. Da die Oberteile der Adventure Wardrobe extra für den Outdoor-Sport ausgelegt sind, hast du zum Glück nicht schwer daran zu tragen.

Die adidas Adventure Wardrobe bietet dir den kompletten Komfort, aufgebaut in vier Schichten. Die Basis-Schicht hält dich dank der Verwendung von Merinowolle trocken, absorbiert die Feuchtigkeit und fühlt sich angenehm auf der Haut an. Die mittlere Schicht überzeugt durch ihre Fleece-Einsätze, die dich zwar warm halten, deiner Haut aber genügend Luft lassen. Wenn es noch kälter wird, dann hilft die Isolationsschicht: Hergestellt aus PrimaLoft Kunstfaser ist die Kleidung besonders leicht, warm und unempfindlich gegen Feuchtigkeit. Draußen ist es richtig ungemütlich? Dann setz noch eine drauf. Die äußere Schicht schützt dich optimal vor Regen und Wind. Der Vorteil des Konzepts: Wenn es dir zu warm wird, dann sind die einzelnen Schichten fix abgelegt – und eben auch wieder angezogen. Unsere Oberteile und Jacken sind so konzipiert, dass sie leicht und handlich sind – und somit deine idealen Outdoor-Begleiter. So bist du für alle Abenteuer gewappnet – whatever your summit, you're good to go.

Und Summits kannst du beim Trailrunning in Deutschland genügend erklimmen. Seien es die bekannten Namen wie Großer Feldberg, Brocken oder Hornisgrinde. Oder doch eher die unbekannteren Gipfel, die du auf deinen Laufrunden in der Eifel, dem Hunsrück oder durch die Fränkischen Schweiz entdeckst. In dieser Collection haben wir dir 14 Touren zusammengestellt, die dir zeigen, wie vielfältig Trailrunning in Deutschland ist. So hast du auf deinen Läufen an der Ostsee oder durch die Lüneburger Heide zwar kaum mit Höhenmetern zu kämpfen, dafür bieten die Region andere Anreize für deinen nächsten Run. Und Trails gibt es in den deutschen Wäldern genug. Egal, wie viele Kilometer oder Höhenmeter du sammelst: Beim Trailrunning kannst du die verschiedenen Ecken Deutschlands in deinem Tempo entdecken und die Besonderheiten einer jeden Region erleben. Ganz gleich zu welcher Jahreszeit, die Touren machen einfach Spaß.

Übrigens, bist du schon Mitglied im adiclub? Wenn nicht, dann melde dich schnell an und sammle Punkte bei deinen Einkäufen und mit deinen Bewertungen. Hast du genügend Punkte beisammen, kannst du sie zum Beispiel gegen einen komoot-Premium-Gutschein einlösen. Mehr Infos hier: adidas.de/adiclub

Auf der Karte

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Touren

  1. Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

    Aachener Wald und Dreiländerpunkt – Trailrunning in Deutschland

    01:45
    14,4 km
    8,2 km/h
    260 m
    260 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Gute Grundkondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Deutschland, Belgien, Holland – auf dieser knapp 15 Kilometer langen Laufstrecke im Dreiländereck bei Aachen wird es international. Der Start ist in Deutschland, am Vaalserberg bist du nur noch einen Katzensprung von Holland entfernt und schließt die Runde mit einem schönen Bogen durch Belgien. Ein Hoch

    von

    Ansehen
  2. 02:39
    22,7 km
    8,6 km/h
    480 m
    480 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Auf dieser knapp 23 Kilometer langen Tour geht's ab in die Vulkaneifel. Im Lauftempo schlängelst du dich zwischen den Vulkankratern hindurch und lässt die herrliche Natur auf dich wirken. Besser lässt es sich wohl kaum abschalten. Startpunkt der Runde ist am Kurpark in Daun. Zur Einstimmung durchquerst

    von

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  3. Entdecke Orte, die du lieben wirst!

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  4. 03:38
    29,2 km
    8,0 km/h
    620 m
    620 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Auf dieser knapp 30 Kilometer langen Laufstrecke wird es aussichtsreich. Auf deinem Weg hinauf auf den Erbeskopf (816 Meter) sammelst du Höhenmeter und Fernblicke – wie sich das für den höchsten Berg im Hunsrück gehört. Startpunkt der Rundtour ist im beschaulichen Ort Hattgenstein.

    

    Schon nach wenigen

    von

    Ansehen
  5. 02:20
    17,7 km
    7,6 km/h
    770 m
    770 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Der Pfälzerwald ist eines der größten zusammenhängenden Waldgebiete Deutschlands – kein Wunder, dass die Region etliche Kilometer Trailspaß für Runner bietet. Auf federndem Waldboden kannst du die Ecke in Rheinland-Pfalz in deinem Tempo entdecken und dabei die wohltuende Waldluft schnuppern. Startpunkt

    von

    Ansehen
  6. 02:12
    16,8 km
    7,6 km/h
    690 m
    690 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Der Große Feldberg ist mit seinen 881 Meter Höhe nicht nur der höchste Berg im Taunus, der Gipfel ist eine markante Landmarke im Mittelgebirge. Hast du den Berg unweit den Toren Frankfurts schon einmal erklommen? Wenn nicht, dann wird's Zeit! Falls doch, dann wird es Zeit, zurückzukehren. Diese knapp

    von

    Ansehen
  7. 01:09
    7,57 km
    6,6 km/h
    450 m
    450 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Der Titel dieser kurzen Laufrunde klingt doch bereits reizvoll, oder nicht? Mit ihren knapp acht Kilometern und 450 Höhenmetern lässt sich die Strecke als kurz und knackig bezeichnen – genau das Richtige zum Feierabend oder für einen aktiven Start in den Tag. Startpunkt der Strecke ist in der Heidelberger

    von

    Ansehen
  8. 02:41
    21,8 km
    8,1 km/h
    540 m
    550 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Der Edersee in Nordhessen erstreckt sich über eine Fläche von knapp 12 Quadratkilometern und bietet dir rings ums Ufer ein herrliches Naherholungsgebiet. Während du am Ufer entlang läufst, kannst du deinen Blick über das blaue Wasser und die umliegenden Berge schweifen lassen – und noch ein paar Abstecher

    von

    Ansehen
  9. 01:44
    15,2 km
    8,8 km/h
    300 m
    300 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Knapp 900 Meter ragt der Bärenstein im Erzgebirge in die Höhe. Wenn du am Gipfelkreuz stehst, wirst du mit einer herrlichen Aussicht bis nach Tschechien belohnt. Grund genug, den Anstieg unter die Laufsohlen zu nehmen. Mit ihren 15 Kilometer Länge und 300 Höhenmetern eignet sich diese Tour auch bestens

    von

    Ansehen
  10. 01:48
    15,5 km
    8,6 km/h
    270 m
    270 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Die Fränkische Schweiz zeichnet sich aus durch ihre charakteristische Berg- und Hügellandschaft, die gespickt ist mit markanten Felsformationen und Höhlen. Durchzogen mit schmalen Trails, bietet die Region in Oberfranken die besten Voraussetzungen für eine heitere Laufrunde. Der Startpunkt dieser gut

    von

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  11. 04:05
    28,9 km
    7,1 km/h
    1 170 m
    1 170 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Es ist eine der bekanntesten Sehenswürdigkeiten Deutschland, das Schloss Neuschwanstein bei Schwangau. Märchenhaft thront das prunkvolle Gebäude auf der Höhe, umgeben von bewaldeten Gipfeln. Doch nicht nur das Schloss ist sehenswert, auch die ganze Landschaft ringsum verzaubert dich. Diese knapp 29 Kilometer

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  12. 02:19
    19,7 km
    8,5 km/h
    300 m
    300 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Schon der deutsche Maler Caspar David Friedrich (1774 bis 1840) war beeindruckt von den Kreidefelsen, die an der östlichen Küste Rügens steil emporragen. Der weiße Stein setzt sich eindrucksvoll vom blauen Wasser der Ostsee ab, ein herrlich grüner Buchenwald erstreckt sich bis zur Abbruchkante und vervollst

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  13. 02:11
    18,9 km
    8,7 km/h
    90 m
    90 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Sanfte Hügel, sandige Pfade, wild wachsende Bäume und dazwischen kauen gemächlich die Heidschnucken – die Südheide ist schon ein besonderes Fleckchen Erde. Auf dieser knapp 19 Kilometer langen Runde entdeckst du die herrliche Landschaft – im Idealfall während der Blütezeit im August und September. Dann

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  14. 04:04
    32,4 km
    8,0 km/h
    830 m
    1 420 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Mystisch, sagenumwoben und einfach nur wunderschön – der Nordschwarzwald hat einen ganz eigenen Charakter und bietet unzählige Kilometer herrlicher Trails, auf denen du dich nach Herzenslust austoben kannst. Auf dieser gut 32 Kilometer langen Runde entdeckst du die Landschaft zwischen Ruhestein und Forbach

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  15. 03:44
    30,2 km
    8,1 km/h
    1 000 m
    1 000 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Er ist wohl die Landmarke im Norden: der Brocken! 1.141 Meter ragt er im Harz in die Höhe und ist ein beliebter Spot für Outdoor-Sportler. Auf aussichtsreichen Trails kannst du den sagenumwobenen Berg im Laufschritt erklimmen und dich auf eine traumhafte Aussicht freuen – sollte die Fernsicht mitspielen

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Collection-Statistik

  • Touren
    14
  • Distanz
    291 km
  • Zeit
    36:17 Std
  • Höhenmeter
    7 780 m

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