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Lauf- und Joggingstrecken

Zwischen Schluchten und Gipfeln – Dolomiten UNESCO Geotrail

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Zwischen Schluchten und Gipfeln – Dolomiten UNESCO Geotrail

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Zwischen Schluchten und Gipfeln – Dolomiten UNESCO Geotrail

Lauf-Collection von Bryan Da Silva

6 Touren

32:46 Std

184 km

9 840 m

Hörst du den Ruf der Dolomiten? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt für ein unvergessliches Trailrunning-Erlebnis auf dem Dolomiten UNESCO Geotrail in Trentino-Südtirol. Diese Berge wurden 2009 wegen ihres außergewöhnlichen landschaftlichen und geologischen Wertes in die Liste des UNESCO-Welterbes aufgenommen. Auf dieser rund 180 Kilometer langen Tour erkundest du die Schönheit und die geologische Geschichte dieser majestätischen Berge.

Von der Bletterbachschlucht aus tauchst du in die Dolomiten ein und beendest die Route am Fuße der Drei Zinnen, einer der eindrucksvollsten Felsformationen der Region. Obwohl es sich eigentlich um eine Wanderroute handelt, bietet sie sich für ein Trailrunning-Erlebnis der Extraklasse an. Ich habe die Strecke in sechs ausgewogene, aber anspruchsvolle Etappen unterteilt.

Der Dolomiten UNESCO Geotrail folgt guten Bergpfaden ohne besondere technische Schwierigkeiten. Einige exponierte Streckenabschnitte sind mit Stahlseilen gesichert. Um dieses Trailrunning-Erlebnis zu absolvieren, sind jedoch eine gute Erfahrung im Trailrunning im Gebirge und eine solide Ausdauer erforderlich.

Jeder Schritt dieses Abenteuers erzählt die geologische Geschichte, die die Dolomiten in mehr als 40 Millionen Jahren geformt hat. Die Route führt dich vorbei an Gesteinsschichten, die von der Umwandlung dieser Berge von einem Meer in eine Gebirgslandschaft zeugen. Im Westen, rund um den Bletterbach, findest du die ältesten Schichten, während im Osten, rund um die Drei Zinnen, jüngere Strukturen zum Vorschein kommen. Während dieses Abenteuers werden sich deine Augen mit den leuchtenden Farben der Dolomiten füllen: vom Rot der Bletterbachschlucht über das Grün der Plätzwiesen bis zum felsigen Grau der Drei Zinnen. Jeder Pass bietet ein atemberaubendes Erlebnis und herrliche Aussichten.

Die Etappen enden in kleinen Dörfern mit mehreren Übernachtungsmöglichkeiten. Neben warmen Mahlzeiten findest du dort auch Duschen und gemütliche Betten, um deine müden Muskeln zu erfrischen. Denk daran, wasserdichte Kleidung mitzunehmen, denn Gewitter treten besonders im Sommer regelmäßig auf und können plötzliche Temperaturabfälle verursachen. Um die Bletterbachschlucht zu betreten, musst du einen Helm tragen und Eintritt bezahlen, aber du kannst die Schlucht auch umgehen. Alternativ kannst du dir im Besucherzentrum der Schlucht kostenlos einen Helm ausleihen und ihn nach dem Besuch der Schlucht wieder zurückbringen. Dadurch verlängert sich die Strecke um etwa zwei Kilometer.

Die beste Zeit für dieses Abenteuer ist von Ende Juni bis Mitte September. Auf jeder Etappe kommst du an mehreren Schutzhütten vorbei, wo du eine Pause für einen kleinen Snack oder ein Mittagessen einlegen kannst. Entlang der gesamten Strecke findest du Trinkwasser, sodass du dir keine Sorgen um deine Wasservorräte machen musst.

Um den Start des Geotrails zu erreichen, kannst du vom Zentrum von Aldino aus die Buslinie 145 nehmen. Am Ende der Strecke, in Sexten, gibt es eine Busverbindung zum Bahnhof von Innichen, von wo es unter anderem Verbindungen nach Fortezza gibt.

Packe jetzt deinen Rucksack und höre auf, von diesem Abenteuer zu träumen – erlebe es. Viel Spaß beim Laufen!

Auf der Karte

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Dolomiten UNESCO Geotrail

184 km

9 860 m

10 070 m

Zuletzt aktualisiert: 18. April 2024

Touren

  1. Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

    Etappe 1: Von Bletterbachschlucht zum Passo di Costalunga – Dolomiten UNESCO Geotrail

    05:21
    33,9 km
    6,3 km/h
    1 690 m
    1 460 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Ihr Abenteuer beginnt mit der Überquerung eines breiten Pfades, der Sie zu einer unglaublichen Zeitmaschine führt. Millionen von Jahren vergehen an Ihnen vorbei, während Sie dem Bach tief in die Schlucht folgen. Die Bletterbachschlucht, auch „Grand Canyon Südtirols“ genannt, ist ein riesiges Kaleidoskop

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    Ansehen
  2. 06:35
    32,7 km
    5,0 km/h
    1 950 m
    2 480 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Der zweite Tag Ihrer geologischen Herausforderung führt Sie auf über 2.600 Meter über dem Meeresspiegel, wo die schwindelerregenden Höhen atemberaubende Ausblicke auf felsige Landschaften bieten. Die Route durchquert verschiedene Umgebungen des Trias-Atolls: die Tiefsee (den Costalunga-Pass), den Unterwasserhang

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  3. Entdecke Orte, die du lieben wirst!

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  4. 05:21
    23,7 km
    4,4 km/h
    2 140 m
    900 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Der dritte Tag des Geotrails ist nicht besonders lang; Sollte sich jedoch die Müdigkeit in den Beinen bemerkbar machen, könnte man die Möglichkeit in Betracht ziehen, mit der Standseilbahn nach Resciesa zu fahren und so einen Anstieg von fast 1.000 Höhenmetern zu vermeiden.

    

    Diese Etappe beginnt in St

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    Ansehen
  5. 03:27
    22,8 km
    6,6 km/h
    710 m
    1 570 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Feiern Sie zu Beginn der vierten Etappe die Hälfte Ihrer abenteuerlichen Trailrunning-Route durch die Dolomiten. Trotzdem haben die Dolomiten noch viel zu bieten, also schnüren Sie Ihre Schuhe und machen Sie sich bereit.

    

    Nachdem Sie die Schutzhütte hinter sich gelassen haben, nehmen Sie erneut den Höhenweg

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  6. 06:17
    36,2 km
    5,8 km/h
    1 800 m
    1 440 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Die vorletzte Etappe des Dolomites UNESCO Geotrail ist zwar auch die längste, dennoch ist das Gelände bis auf wenige Abschnitte bequem und beim Laufen leicht zu bewältigen. Heute überqueren Sie den berühmtesten Höhenweg der Dolomiten: den Ersten.

    

    Von Armentarola aus beginnt die Route mit einem Aufstieg

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    Ansehen
  7. 05:44
    34,6 km
    6,0 km/h
    1 540 m
    2 220 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Hier sind Sie in der letzten Phase Ihres Abenteuers! Die Protagonisten dieses letzten Tages sind die Drei Zinnen von Lavaredo. Sie werden sie den größten Teil des Tages sehen und mit jedem Schritt wird die Aussicht auf diese berühmten Gipfel immer unglaublicher. Sie haben die Möglichkeit, einen genauen

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Collection-Statistik

  • Touren
    6
  • Distanz
    184 km
  • Zeit
    32:46 Std
  • Höhenmeter
    9 840 m

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