Im Ruhrgebiet wird nur noch selten auf die grüne Wiese gebaut. Das Erbe von mehr als 200 Jahren Industriegeschichte begegnet einem überall und fordert dazu auf, mit ihm achtsam und kreativ umzugehen. Zechengelände werden zu Parks, Bahntrassen zu Radwegen und offene Abwasserkanäle wieder zu sauberen Gew… weiterlesen

Achtsamkeit heißt: Bewusst wahrnehmen, ohne zu bewerten oder zu erklären. Das klingt erst mal einfach, ist es aber nicht. Denn wir sind oft sehr schnell und unbewusst dabei, alles, was wir wahrnehmen, einzuordnen. Der Begründer der Achtsamkeit, Jon Kabat Zinn, sagt es so: Wir sind stark im Denken, aber… weiterlesen