Wunderschöner und perfekt gescouteter Kurs, v.a. der Teil im Schwarzwald macht wahnsinnig viel Spaß. Hier bin ich aus dem Grinsen nicht mehr rausgekommen.



Sozusagen ein Traumorbit. Hätte es vorher nicht möglich gehalten in BW unter (so gut wie immer) Einhaltung der 2m Regel so ein flowiges und nie langweilig… weiterlesen

Hallo @Marco, starker Ritt! Kannst du ein paar Details nennen, wie du da nur mit Flüssignahrung durch kommst? Würd mich mal interessieren, Danke!

@Tobi Schauste hier ;-)

Allerdings ist der Teil am Schluchssee wegen Traffic oben lang, wo der Brunnen dort dann ausfällt. (Brunnen ist nat. immer nach bestem wissen und gewissen.)



@Marco Danke :) Nice, dass er dir so zugesagt hat. Freut mich.

Hi @Der Jan, das Video hab ich mir natürlich schon angeschaut 😉

Ging mir in meiner Frage aber nicht um die Wasserstellen sondern darum, wie es @Marco schafft ohne feste Nahrung durchzukommen. Interessiert mich, was er da an Pulver o.ä. verwendet und wie dosiert.

Das frag ich mich allerdings auch und dann ohne Hungerast :D Ich bin ja einer von der Salzkartoffelfraktion :-)

Heyhey Danke @Tobi



Klar kann gerne was dazu sagen: kurze Version halbes Kg Zucker in Wasser auflösen und so gut es geht runterziehen.



Die vollumfängliche Version gibts bei @Torsten Frank zum Nachlesen ;)

torstenfrank.wordpress.com/2021/04/19/flussigverpflegung-auf-dem-rad-trinknahrung-kohlehydrat-energiepulver-und-mehr… weiterlesen

Vielen Dank für die ausführliche Antwort, @Marco!

Da muss ich mich mal reinlesen. Wobei ich es mir erstmal nur als ne gute Ergänzung zu Riegel etc. vorstellen kann, um ein paar Essensstops während den Touren zu reduzieren. Aber super interessantes Thema!

Nice, du hast dich ja richtig schlau gemacht. Danke für den Link :-)

@Marco habe in der Rennrad gelesen dass Profis mit Training auch auf ~110 gr KH/ Std kommen.

Respekt an dich und deine Herangehensweise, ziemlich gut!

@Axel ja das mit den 110 oder sogar 120 hatte ich auch gesehen. Ich bin mir aber nicht mehr sicher, ob da zu 100% klar ist, ob das wirklich noch was bringt. Ohne die Gewissheit zu haben, wollte ich hier dann keine ggfs. übertrieben Zahlen reinschmeissen.



Wer >100gr/h packt, fährt wohl sowieso keine Orbits mehr ;)