p-punkt

Letzte Aktivitäten

1. p-punkt war laufen.

   28. April 2024

   Laufstrecke

   02:28

   23,9 km

   9,7 km/h

   150 m

   170 m

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2. p-punkt war laufen.

   21. April 2024

   Von Ehrenfeld zum Stadion

   02:07

   21,4 km

   10,1 km/h

   70 m

   80 m

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3. p-punkt war laufen.

   19. April 2024

   Laufstrecke

   01:13

   11,8 km

   9,7 km/h

   60 m

   70 m

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4. p-punkt war laufen.

   17. April 2024

   Laufstrecke

   00:53

   8,74 km

   9,8 km/h

   30 m

   30 m

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5. p-punkt war laufen.

   14. April 2024

   5 Brückenlauf Köln ab Ehrenfeld

   02:20

   21,8 km

   9,3 km/h

   110 m

   110 m

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6. p-punkt war laufen.

   29. März 2024

   kölsche Doppelacht von Neuehrenfeld aus

   01:57

   18,0 km

   9,2 km/h

   110 m

   100 m

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7. p-punkt war laufen.

   23. November 2023

   Laufstrecke

   01:19

   11,8 km

   8,9 km/h

   60 m

   40 m

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8. p-punkt war laufen.

   21. November 2023

   Laufstrecke

   01:12

   9,72 km

   8,1 km/h

   40 m

   30 m

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   1. p-punkt

      21. November 2023

      Schöner Weg zum Laufen beiderseits der Donau.
9. p-punkt war wandern.

   6. November 2023

   Drachenfels zur Löwenburg, über Rhöndorf zurück nach Königswinter

   03:55

   17,6 km

   4,5 km/h

   620 m

   630 m

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10. p-punkt war wandern.

    1. November 2023

    Grünes Kliff Keitum, Morsum Kliff, Osterende, Riesenbetten und Altes Schöpfwerk

    04:24

    22,1 km

    5,0 km/h

    100 m

    60 m

    3

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    Harald Koziol, Sylvia Krüger-Wagner und Jan tuse Osch gefällt das.

    1. p-punkt

       1. November 2023

       Achtung Morsum-Kliff: Die Warnung zu den Gummistiefeln ist kein Witz. Ich hatte an drei Stellen so viel Schlick, dass die Wanderschuhe bis zu den Knöcheln drin steckten. Je nach Schuhwerk, oder Lust und Laune, Esser den Weg über das Kliff, statt den Naturwanderweg unten am Watt nehmen.