Ron Kowalleck

Letzte Aktivitäten

1. Ron Kowalleck war wandern.

   vor 2 Tagen

   Mittagessen mit der Mutti

   01:18

   4,85 km

   3,7 km/h

   50 m

   50 m

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2. Ron Kowalleck war laufen.

   vor 4 Tagen

   Regenerations-/GA-Lauf 10km

   01:05

   10,0 km

   9,3 km/h

   60 m

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3. Ron Kowalleck war wandern.

   vor 6 Tagen

   Abendessen mit Seminarteilnehmern

   00:29

   1,98 km

   4,1 km/h

   20 m

   10 m

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4. Ron Kowalleck und Nancy waren laufen.

   vor 7 Tagen

   Halbmarathon GA-Lauf 21.1km

   02:13

   21,1 km

   9,5 km/h

   180 m

   210 m

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5. Ron Kowalleck war Fahrrad fahren.

   19. April 2024

   MitdemRadzurArbeit #4-2024

   00:57

   19,4 km

   20,3 km/h

   200 m

   200 m

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6. Ron Kowalleck war Fahrrad fahren.

   17. April 2024

   MitdemRadzurArbeit #3-2024

   00:59

   20,8 km

   21,0 km/h

   210 m

   220 m

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7. Ron Kowalleck war laufen.

   14. April 2024

   Bergintervalle an der Turmlaube

   00:42

   7,01 km

   10,1 km/h

   110 m

   120 m

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8. Ron Kowalleck und Nancy waren laufen.

   13. April 2024

   GA1/GA2 Lauf 10km zum Hochzeitstag

   01:00

   10,0 km

   10,0 km/h

   170 m

   180 m

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9. Ron Kowalleck war Fahrrad fahren.

   12. April 2024

   MitdemRadzurArbeit #2-2024

   00:55

   18,3 km

   20,1 km/h

   190 m

   190 m

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10. Ron Kowalleck und Nancy waren laufen.

    11. April 2024

    Intervall-Training 5km

    00:27

    5,07 km

    11,4 km/h

    0 m

    10 m

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