Alex

Letzte Aktivitäten

1. Alex war laufen.

   23. November 2022

   500m Wechsellauf

   00:47

   6,04 km

   7,7 km/h

   30 m

   60 m

   Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

   6

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2. Alex war wandern.

   23. Oktober 2022

   Wanderung

   00:31

   1,80 km

   3,5 km/h

   30 m

   70 m

   Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

   4

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3. Alex war laufen.

   23. Oktober 2022

   75 Min. langsamer Dauerlauf

   01:15

   9,01 km

   7,2 km/h

   30 m

   20 m

   6

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   1. Alex

      23. Oktober 2022

      Heute war ein langer Lauf geplant ... da Sonntag ist, mal eine andere Strecke rais gesucht. Bin mot Ondrej nach Großheubach gefahren. Dort bin ich dann 9 km entlang dem Main gelaufen ... einfach mal was anderes als immer nur hier durch den wald
4. Alex war laufen.

   21. Oktober 2022

   Laufstrecke

   00:59

   7,00 km

   7,1 km/h

   40 m

   130 m

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   4

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5. Alex war wandern.

   18. Oktober 2022

   Wanderung

   00:37

   2,86 km

   4,6 km/h

   90 m

   10 m

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   4

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6. Alex war laufen.

   18. Oktober 2022

   45 Min. langsamer Dauerlauf + 3

   00:45

   5,06 km

   6,7 km/h

   30 m

   110 m

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   4

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7. Alex war wandern.

   16. Oktober 2022

   Wanderung

   01:01

   3,92 km

   3,9 km/h

   30 m

   100 m

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   3

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8. Alex war laufen.

   15. Oktober 2022

   10 x 1 Min. Intervalle

   00:40

   4,70 km

   7,0 km/h

   30 m

   60 m

   Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

   4

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9. Alex war laufen.

   12. Oktober 2022

   45 Min. langsamer Dauerlauf + 3

   00:45

   5,03 km

   6,7 km/h

   40 m

   50 m

   Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

   2

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10. Alex war laufen.

    3. Oktober 2022

    Wettkampf

    00:38

    4,89 km

    7,8 km/h

    50 m

    50 m

    5

    Ansehen

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    1. Alex

       3. Oktober 2022

       Eigentlich waren das 5 Kilometer... schade, dass das GPS manchmal so ungenau ist