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Datum
Laufstrecke
01:2818,4 km12,5 km/h40 m40 m28. April 2024Laufstrecke
00:346,54 km11,5 km/h130 m130 m24. April 2024Laufstrecke
01:2215,5 km11,4 km/h290 m290 m12. April 2024Laufstrecke
00:356,01 km10,4 km/h150 m150 m5. April 2024Laufstrecke
01:3319,0 km12,2 km/h50 m40 m1. April 2024Fahrradtour
01:2921,5 km14,5 km/h90 m70 m31. März 2024Fahrradtour
01:0815,3 km13,6 km/h70 m90 m31. März 2024Laufstrecke
00:5110,2 km12,0 km/h170 m180 m17. März 2024Laufstrecke
00:438,31 km11,5 km/h170 m180 m15. März 2024Laufstrecke
00:325,94 km11,2 km/h150 m150 m9. März 2024Locker laufen
00:5611,0 km11,8 km/h180 m190 m9. Februar 2024Locker laufen
00:498,97 km11,0 km/h140 m150 m4. Februar 2024Laufstrecke
00:539,32 km10,6 km/h160 m170 m2. Februar 2024Laufstrecke
00:356,05 km10,5 km/h150 m160 m27. Januar 2024Crescendolauf
00:489,23 km11,5 km/h150 m160 m12. Januar 2024Steigerungsintervalle
00:376,54 km10,6 km/h140 m140 m10. Januar 2024Locker laufen
01:0913,3 km11,5 km/h190 m220 m7. Januar 2024Steigerungsintervalle
00:366,32 km10,6 km/h130 m130 m4. Januar 2024Locker laufen
01:0011,2 km11,2 km/h250 m250 m1. Januar 2024Laufrunde
Mittelschwer01:0111,1 km10,9 km/h130 m130 m1. Januar 2024Crescendolauf
00:407,58 km11,4 km/h110 m100 m30. Dezember 2023Locker laufen
00:336,00 km10,8 km/h150 m160 m26. Dezember 2023Locker laufen
00:325,92 km11,3 km/h160 m160 m22. Dezember 2023Locker laufen
00:356,11 km10,4 km/h160 m160 m20. Dezember 2023