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154 Touren
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Datum
Post Halbmarathon Bonn 😅🔥🏃🔥🤘
01:4721,3 km11,9 km/h50 m90 m14. April 20241. Geburtstagslauf #teamkölschemeile ❤️🏃😎💪🥇🏴☠️
01:0911,1 km9,7 km/h40 m40 m30. Dezember 202311. Glühweinlauf Wiehl-Marienhagen 🔥🏃⛄
00:549,85 km10,9 km/h210 m210 m2. Dezember 2023Generali Halbmarathon Köln 2023
01:4021,4 km12,8 km/h60 m50 m1. Oktober 2023Kölsche Meile auf Sylt à point! 😁🏃🍾🏴☠️👍
01:0011,1 km11,1 km/h60 m50 m17. September 2023Kölsche Meile auf Rhodos bei 33°C 😅🏃☀️
01:0511,1 km10,2 km/h40 m50 m26. Juli 202322. Rhein-Ruhr-Halbmarathon Duisburg ☀️🏃😅
01:4821,2 km11,8 km/h40 m40 m11. Juni 202375. Osterlauf Paderborn Halbmarathon 😅🏃🏆
01:4421,4 km12,3 km/h50 m50 m8. April 202341. Sparkassen Silvesterlauf Werl Soest 2022 🔥🏃🔥🍾
01:1415,1 km12,2 km/h110 m110 m31. Dezember 2022Zwischen Fußball Dom und Orient 🌧️🏃🎄😊
02:0520,0 km9,6 km/h110 m50 m25. Dezember 2022Generali Halbmarathon Köln 2022 😅☁️👍
01:5321,5 km11,4 km/h70 m70 m2. Oktober 2022Vuelta Picasso - wie gemalt! 😁☀️🚴🏽♂️🚴🏽♂️👍🦉🌼
07:41177 km23,0 km/h1 020 m1 010 m7. August 2022HAARscharf am Sattelfest vorbei! ☀️🚴🏽♂️☀️🦉🥚😁
04:18111 km25,8 km/h530 m530 m24. Juli 2022Waldbrand an der Sorpe 🔥🚴🏼🔥
02:5170,0 km24,6 km/h400 m390 m19. Juli 2022Am kühlen Nass vorbei - die Veltins Runde 😎🚴🏼🌞
03:2571,5 km20,9 km/h770 m760 m18. Juli 2022Großer Preis der Schiffshebewerke Henrichenburg 🤣🚴🏽♂️🚴🏽♂️☀️🦉👍
06:51164 km24,0 km/h860 m840 m17. Juli 2022Gefahr erkannt - weg gerannt! 🏃🔥🤣🔥👍🔥👯
01:2914,0 km9,5 km/h50 m70 m30. Juni 2022Auf dem Sambaweg nach Ringelstein II ☀️🚴🏽♂️🌼👯👯
05:48133 km23,0 km/h1 170 m1 140 m12. Juni 2022Kleinholz trifft Großes Holz 🔨😁🚴🏽♂️🚴🏽♂️🦉☀️
07:26169 km22,8 km/h890 m890 m4. Juni 2022Möhnesee - ich kanns einfach nicht lassen! 😁☀️🚴🏽♂️☀️👍
03:0282,7 km27,3 km/h330 m320 m2. Juni 2022RTF Sturm Hombruch etwas anders! ☀️🚴🏽♂️😁👍🍀
05:57145 km24,3 km/h990 m970 m22. Mai 2022Sonnige Hausrunde Möhnesee ☀️🚴🏽♂️☀️
03:0377,7 km25,5 km/h330 m330 m18. Mai 2022Seseke Muttertagstour 🦉🚴🏽♂️☀️🌼
07:26173 km23,2 km/h840 m830 m8. Mai 2022Fledermaus Frühlingserwachen 🦇☀️🚴🏽♂️😁👍
04:10100 km24,0 km/h880 m890 m24. April 2022