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Halbmarathon
Schwer
02:23
21,9 km
9,2 km/h
60 m
60 m
2. Oktober 2021
Wanderung
01:09
5,33 km
4,6 km/h
40 m
50 m
2. Oktober 2020
Laufrunde
02:06
16,8 km
8,0 km/h
170 m
200 m
16. August 2020
Nach Strickherdicke 10 km
02:10
9,83 km
4,6 km/h
130 m
130 m
26. April 2020
Rennrad-Tour 25.04.2020
02:03
41,0 km
19,9 km/h
300 m
280 m
25. April 2020
Fahrradtour
02:05
41,1 km
19,7 km/h
300 m
290 m
25. April 2020
Von Frömern nach Schwerte und zurück
05:36
30,5 km
5,4 km/h
290 m
290 m
11. April 2020
Rennrad-Tour 16.01.2020
01:53
37,9 km
20,1 km/h
60 m
50 m
16. Januar 2020
5km Wyk Strandpromenade
00:43
5,39 km
7,5 km/h
10 m
10 m
8. Januar 2020
Holm
Mittelschwer
01:03
4,18 km
4,0 km/h
10 m
10 m
29. September 2019
Stadtlauf Elmshorn Route
Leicht
01:20
5,26 km
4,0 km/h
10 m
10 m
28. September 2019
Grosse Runde um Frömern
04:14
23,2 km
5,5 km/h
440 m
370 m
20. Juni 2019
Frömern - Opherdicke - Kessebühren - Frömern
03:52
21,9 km
5,7 km/h
280 m
290 m
28. April 2019
Am See entlang durchs Moor Runde von Heist
02:06
12,9 km
6,1 km/h
240 m
230 m
22. April 2019
Testtour um den Pudding
00:14
4,20 km
18,3 km/h
30 m
20 m
15. April 2019
Wanderung
02:09
8,08 km
3,8 km/h
130 m
130 m
27. Januar 2019
Wanderung
01:14
5,70 km
4,6 km/h
40 m
50 m
5. September 2018
Menden Feen-Weiher
01:26
7,26 km
5,1 km/h
120 m
120 m
4. September 2018
Elsebachtalrunde Schwerte/Iserlohn
02:10
9,64 km
4,4 km/h
170 m
180 m
19. August 2018
Von Mutterkamp 9 nach Weidenstrasse
01:24
31,4 km
22,5 km/h
120 m
240 m
15. August 2018
Rund um Kessebühren
01:13
6,16 km
5,1 km/h
60 m
60 m
13. August 2018
Steinbruchrunde Frömern
00:52
4,27 km
4,9 km/h
50 m
60 m
8. August 2018
Golfplatzrunde
01:28
7,05 km
4,8 km/h
110 m
110 m
7. August 2018
Gastronomie Amecke, Sorpesee – Sorpesee-Vorbecken Runde von Haus Amecke
01:09
4,71 km
4,1 km/h
10 m
20 m
1. Juli 2018