Andreas

Letzte Aktivitäten

1. Andreas war wandern.

   20. April 2024

   Mammutmarsch Ruhrgebiet 2024

   06:14

   30,9 km

   5,0 km/h

   160 m

   160 m

   14

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   1. Holger Frerk

      vor 7 Tagen

      Wahnsinnstyp 😁✌️

      30 km ist schon ne Hausnummer 👍
2. Andreas und Detlev waren laufen.

   9. April 2024

   Intervalltraining 🏃🏼💪

   01:06

   10,3 km

   9,3 km/h

   20 m

   20 m

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   7

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3. Andreas war laufen.

   5. April 2024

   Langsamer Dauerlauf 🏃🏼🌧️💪

   01:15

   12,0 km

   9,6 km/h

   50 m

   40 m

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   8

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4. Andreas war laufen.

   2. April 2024

   Intervalltraining 🏃🏼🌧️

   01:00

   10,2 km

   10,2 km/h

   30 m

   20 m

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5. Andreas war laufen.

   31. März 2024

   Langsamer Dauerlauf 🏃🏼

   01:03

   9,96 km

   9,5 km/h

   20 m

   20 m

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6. Andreas war laufen.

   29. März 2024

   Frohe Ostern 🐣🐇 🏃🏼

   01:13

   12,0 km

   9,9 km/h

   50 m

   50 m

   8

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   1. Andrees

      29. März 2024

      Lauf Forest, laauuuffff :)
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7. Andreas war laufen.

   25. März 2024

   Feierabendrunde 🏃🏼☀️

   00:39

   7,01 km

   10,8 km/h

   10 m

   10 m

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8. Andreas war laufen.

   23. März 2024

   Keep on Running ☀️🌧️🌬️🏃🏼🚀

   01:11

   12,0 km

   10,2 km/h

   70 m

   60 m

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   1. Holger Frerk

      24. März 2024

      Krass, knapp 12 kmh und bei dem Sauwetter 👌😉✌️
9. Andreas war laufen.

   20. März 2024

   Intervalltraining 🏃🏼🚀

   00:49

   8,02 km

   9,9 km/h

   10 m

   10 m

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   5

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10. Andreas war Fahrrad fahren.

    17. März 2024

    Fahrradtour zur Saline Werl

    02:13

    45,6 km

    20,6 km/h

    190 m

    190 m

    7

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    1. Andreas

       25. März 2024

       Moin, wenn du das nächste Mal nach Werl kommst, dann sag Bescheid und komm auf einen Kaffee vorbei. 😁