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zum brudi nach ws und wieder zurück
03:0661,8 km19,9 km/h670 m660 m14. Mai 20241. Halbmarathon 🥳
02:4921,4 km7,6 km/h170 m160 m12. Mai 2024mal wieder laufen
00:315,02 km9,8 km/h10 m0 m29. April 2024Laufen in Berlin
01:048,50 km8,0 km/h20 m0 m14. April 2024Mal eben zum Markusplatz
00:233,28 km8,5 km/h30 m10 m24. März 2024Brevet Altmühltal
11:14212 km18,8 km/h2 120 m2 090 m16. März 2024Spazieren gehen mit Mama, Teil 2
00:352,72 km4,7 km/h30 m50 m10. März 2024Spazieren gehen mit Mama, Teil 1
00:282,23 km4,7 km/h50 m10 m10. März 2024Laufstrecke
00:456,00 km8,0 km/h80 m70 m9. März 2024Exkursion Aachen
02:113,57 km1,6 km/h110 m90 m1. März 2024très fatigué 💤
00:282,47 km5,2 km/h60 m0 m28. Februar 2024zum essen verlaufen
00:272,53 km5,6 km/h10 m70 m28. Februar 2024Von Bad Honnef nach Aachen
07:18117 km16,0 km/h1 220 m1 130 m28. Februar 2024Nach dem Essen sollst du ruhn oder tausend Schritte tun🫄
00:191,64 km5,3 km/h60 m27. Februar 2024zum Essen den Berg runter laufen
00:081,05 km8,0 km/h30 m27. Februar 2024von Remagen nach Bad Honnef
00:298,46 km17,5 km/h70 m40 m27. Februar 2024Laufstrecke
00:406,50 km9,8 km/h60 m30 m22. Februar 2024Laufstrecke
01:118,50 km7,1 km/h100 m100 m13. Februar 2024Laufstrecke
00:345,39 km9,5 km/h10 m10 m2. Februar 2024gemütlich laufen
00:233,64 km9,4 km/h50 m40 m31. Januar 2024Von Perlach nach Maxvorstadt
Leicht00:298,20 km17,1 km/h30 m50 m20. November 2023Von Florenztour
Mittelschwer01:2820,2 km13,8 km/h200 m150 m20. November 202310km in <1h 🥳
00:5910,0 km10,2 km/h10 m20 m20. November 2023ERSTER LAUF
00:314,41 km8,6 km/h10 m10 m4. November 2023