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Datum
30.09.23 Hangstein Alter Postweg Geisterschlucht hohe Warte Hangstein
02:1810,5 km4,6 km/h360 m370 m30. September 2023Aussichtsplattform – Augustdorfer Dünenfeld Runde von Augustdorf
Leicht01:175,03 km3,9 km/h20 m20 m16. April 2022Steinhorster Becken – Kleines Emssperrwerk Runde von Steinhorst
Leicht01:165,03 km4,0 km/h10 m10 m21. März 2022Ruhepause – Werresiek See Runde von Pottenhausen
Leicht01:024,04 km3,9 km/h20 m20 m24. Februar 2022Laufrunde mit T & L
01:2310,6 km7,7 km/h120 m110 m19. Februar 2022Laufrunde 28.11.21
00:496,72 km8,2 km/h80 m80 m28. November 2021Laufrunde 07.11.21
00:587,59 km7,9 km/h70 m90 m7. November 2021Laufrunde 07.08.2021 10:06
01:048,68 km8,2 km/h150 m160 m7. August 2021Laufrunde 31.07.2021 09:19
00:475,97 km7,7 km/h90 m100 m31. Juli 2021Mountainbike-Tour 20.06.2021 16:06
00:418,26 km12,2 km/h200 m200 m20. Juni 2021Gradierwerke Bad Salzuflen – Bismarckturm Salzuflen Runde von Bad Salzuflen
02:4913,4 km4,8 km/h260 m270 m16. Juni 2021Waldweg Runde von Diestelbruch Leistrupperwald
02:0710,9 km5,2 km/h180 m180 m14. Juni 2021Der Steinberg – Blick ins Land Runde von Schwelentrup
Mittelschwer03:0210,6 km3,5 km/h250 m250 m12. Juni 2021Offene Heide – An den Emsquellen Runde von Schloß Holte-Stukenbrock
01:327,39 km4,8 km/h60 m70 m30. Mai 2021Jordanquelle – Neptun (Planetenweg) Runde von Lange Straße
01:327,72 km5,0 km/h80 m80 m13. Mai 2021Laufrunde 28.03.2021 10:28
00:596,56 km6,6 km/h150 m120 m28. März 2021Laufrunde 25.03.2021 17:53
00:578,50 km9,0 km/h100 m100 m25. März 2021Laufrunde 23.03.2021 18:22
00:568,22 km8,8 km/h120 m120 m23. März 2021Laufrunde 21.03.2021 10:09
01:0810,1 km9,0 km/h170 m150 m21. März 2021Laufrunde 14.03.2021
01:069,89 km9,0 km/h130 m140 m14. März 2021Laufrunde 09.03.2021 18:32
00:599,04 km9,3 km/h100 m80 m9. März 2021Laufrunde 04.03.2021 18:13
00:416,09 km9,0 km/h80 m70 m4. März 2021Laufrunde 02.03.2021 18:14
00:578,25 km8,6 km/h130 m130 m2. März 2021Laufrunde 27.02.2021 09:36
01:048,80 km8,3 km/h200 m200 m27. Februar 2021